SURATDOKTER.com – Puasa merupakan momen penting bagi banyak orang untuk menjaga keseimbangan spiritual dan kesehatan tubuh.
Seiring dengan perkembangan teknologi, berbagai inovasi di bidang kesehatan hadir untuk membantu masyarakat menjalani ibadah puasa dengan lebih optimal.
Tahun 2025 menjadi saksi bagaimana teknologi kesehatan semakin canggih, memberikan solusi praktis untuk menjaga kebugaran, mengatur pola makan, dan memantau kondisi tubuh selama berpuasa.
Berbagai perangkat pintar dan aplikasi kesehatan kini dapat membantu individu menyesuaikan pola makan, hidrasi, serta aktivitas fisik agar tetap bugar selama menjalani puasa.
Misalnya, alat pemantau kesehatan seperti smartwatch dapat memberikan peringatan saat tubuh memerlukan cairan atau menunjukkan tanda-tanda kelelahan.
Selain itu, kecerdasan buatan (AI) dalam aplikasi gizi juga mampu menyusun rekomendasi menu sahur dan berbuka yang seimbang berdasarkan kebutuhan individu.
Baca Juga: Ingin Mencoba Metode Baby Led Weaning: Berikut Kata Pakar
Alat Pemantau Kesehatan: Pemantau Kesehatan Selama Berpuasa
Alat pemantau kesehatan semakin menjadi bagian penting dalam gaya hidup modern, terutama saat menjalani ibadah puasa.
Selama berpuasa, tubuh mengalami perubahan metabolisme yang dapat mempengaruhi kadar gula darah, tekanan darah, dan tingkat hidrasi.
Dengan menggunakan alat pemantau kesehatan seperti smartwatch, oksimeter, atau glukometer, seseorang dapat lebih mudah mengontrol kondisi tubuhnya dan memastikan puasa berjalan dengan aman serta optimal.
Teknologi tersebut memungkinkan pemantauan secara real-time sehingga pengguna dapat mengambil tindakan yang diperlukan jika terjadi ketidakseimbangan dalam tubuh.
Salah satu manfaat utama alat pemantau kesehatan selama berpuasa adalah kemampuannya untuk mengawasi kadar gula darah, terutama bagi penderita diabetes.
Dengan alat seperti glukometer, pengguna dapat mengecek kadar gula sebelum dan sesudah sahur atau berbuka guna memastikan tetap dalam batas normal.