SuratDokter.com - Apakah Anda memiliki golongan darah AB? Anda harus menyadari bahwa ada beberapa hal yang perlu diperhatikan.
Terkait dengan jenis makanan yang sebaiknya dihindari, kita semua tahu bahwa daging seringkali menjadi pilihan favorit. Namun, bagi mereka yang golongan darah AB, sebaiknya dihindari.
Jika tetap memaksakan diri, konsekuensi yang mengerikan mungkin akan mengintai Anda.
Baca Juga: Mengenal Sistem Rhesus pada Golongan Darah, Berikut Perbedaanya!
Makanan Golongan Darah AB
Golongan darah AB memiliki kondisi unik karena mewarisi campuran gen dua golongan darah. Menurut Dr. Peter D'Adamo, seorang dokter naturopati dan ahli dalam bidang golongan darah manusia, orang dengan golongan darah AB cenderung memiliki kadar asam lambung yang rendah.
Oleh karena itu, makanan yang paling cocok untuk AB adalah campuran makanan laut, gandum, dan sayuran.
Ini adalah alasan mengapa sulit mencerna daging tetapi bisa mengonsumsi ikan.
Bahaya Golongan Darah AB Mengkonsumsi Daging Merah
1. Resiko Penyakit Jantung
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi daging merah secara berlebihan dalam jangka panjang dapat meningkatkan risiko terkena penyakit jantung.
Menurut para ahli dari American Heart Association, daging merah memilik kandungan lemak jenuh lebih banyak, dibandingkan dengan sumber protein lainnya seperti ikan, ayam, ikan, dan kacang-kacangan.
Akumulasi lemak trans dan lemak jenuh dalam tubuh dapat menyebabkan peningkatan kadar kolesterol.
Baca Juga: Simak Tips Menurunkan Kolesterol Secara Alami, Biar Tetap Sehat Selama Bulan Puasa
Seperti yang telah diketahui, tingginya kadar kolesterol dapat menjadi pemicu penyakit jantung.
Agar dapat mengurangi risiko terkena penyakit jantung, disarankan untuk mengurangi konsumsi daging yang berlebihan. Sebagai alternatif, Anda dapat mengonsumsi daging tanpa lemak dengan porsi yang direkomendasikan oleh ahli gizi.