Kenapa Gigi Terasa Ngilu Saat Makan Makanan Masam? Begini Penjelasan Medisnya

Minum minuman berkarbonasi, jus buah asam, atau infused water lemon juga bisa memberikan paparan asam berkali-kali dalam sehari.

Selain itu, orang dengan kebiasaan grinding (menggesek gigi saat tidur) atau penderita refluks asam lambung cenderung lebih cepat mengalami penipisan enamel. Asam dari lambung dapat mencapai rongga mulut dan memperburuk kondisi gigi.

Cara Aman Mengurangi Rasa Ngilu Saat Makan Makanan Asam

Ada beberapa langkah yang dapat membantu mengurangi sensitivitas:

1. Gunakan sedotan saat minum minuman asam agar kontak dengan gigi berkurang.
2. Berkumur dengan air biasa setelah makan buah atau makanan masam untuk menetralkan pH.
3. Hindari menyikat gigi segera setelah makan makanan asam. Tunggu minimal 30 menit agar enamel tidak rapuh saat disikat.
4. Gunakan pasta gigi khusus gigi sensitif untuk membantu menutup saluran mikro pada dentin.
5. Pilih sikat gigi berbulu lembut dan gunakan tekanan ringan.
6. Batasi konsumsi makanan atau minuman asam jika gigi sudah sering terasa ngilu.
7. Rutin ke dokter gigi untuk pemeriksaan enamel, penanganan sensitivitas, atau aplikasi fluoride.

Baca Juga: Rekomendasi Pasta Gigi untuk Pecinta Kopi: Cegah Gigi Kuning dan Tetap Sehat

Kapan Harus Khawatir?

Ngilu sesekali setelah makan makanan asam masih tergolong normal. Namun, jika rasa ngilu muncul bahkan tanpa rangsangan, berlangsung lama, atau semakin memburuk, ada kemungkinan enamel sudah terkikis cukup dalam.

Dalam kondisi ini, pemeriksaan dokter sangat penting untuk mencegah kerusakan lebih lanjut.***