Manfaat Biji Pepaya bagi Kesehatan, dapat Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Biji pepaya telah lama digunakan secara tradisional di beberapa negara seperti Malaysia dan India untuk mengatasi diare.

Namun, untuk mengetahui efektivitas dan manfaat biji pepaya ini secara lebih mendalam, sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter sebelum menggunakannya.

4. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Biji pepaya mengandung berbagai macam vitamin dan mineral, termasuk vitamin A, vitamin C, zat besi, zinc, magnesium, dan fosfor.

Nutrisi-nutrisi tersebut memiliki manfaat yang penting dalam menjaga kekebalan tubuh tetap kuat.

Dengan demikian, tubuh akan lebih jarang terkena penyakit karena mampu melawan kuman, parasit, dan jamur yang menjadi penyebab infeksi.

5. Memelihara Kesehatan Ginjal

Hasil penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi biji pepaya dapat berperan dalam menjaga dan melindungi kesehatan serta fungsi ginjal.

Dalam satu studi, ditemukan bahwa ekstrak biji pepaya dapat membantu mencegah kerusakan ginjal pada tikus yang sebelumnya diinduksi oleh toksin.

Biji pepaya yang berwarna hitam ini juga mengandung tinggi antioksidan yang dapat mencegah kerusakan oksidatif pada sel dan melindungi fungsi ginjal.

Meskipun demikian, karena penelitian ini masih dilakukan pada hewan, diperlukan penelitian lebih lanjut pada manusia untuk memperoleh hasil yang lebih akurat.

Baca Juga: Waspada, Ini Berbagai Penyakit yang Muncul pada Cuaca Ekstrim!

6. Mencegah Penyakit Diabetes

Terdapat beberapa penelitian yang menunjukkan bahwa biji pepaya memiliki kemampuan untuk menurunkan kadar gula darah yang tinggi dan menjaganya tetap stabil.

Dengan menjaga kadar gula darah tetap terkontrol, tubuh dapat terhindar dari penyakit diabetes atau kencing manis.

Manfaat ini diduga berasal dari kandungan antioksidan dan antiinflamasi dalam biji pepaya yang dapat mendukung fungsi pankreas dalam menghasilkan insulin, hormon yang berperan penting dalam mengendalikan gula darah.

7. Merawat Kesehatan Usus

Penelitian khusus menunjukkan bahwa biji pepaya mengandung enzim proteolitik yang memiliki kemampuan untuk membunuh bakteri dan parasit di dalam usus.

Konsumsi makanan yang mengandung enzim tersebut dapat membantu menjaga kesehatan organ pencernaan.