Penyebab Usus Buntu yang Harus Diwaspadai dan Dihindari Serta Cara Pencegahannya

Pengobatannya harus dilakukan secara tuntas agar tidak menjadi gangguan medis tertentu. 

Baca Juga: Apa Itu Usus Buntu? Berikut Gejala dan Penyebab Usus Buntu

Pencegahan Usus Buntu

Meskipun penyebab usus buntu itu banyak, ada baiknya mengetahui juga bagaimana cara mencegahnya supaya tidak mengalami infeksi usus buntu seperti:

1. Konsumsi makanan berserat

Makanan berserat membantu untuk memperlancar jalannya pencernaan.

Pencernaan lancar membuat proses pengeluaran feses menjadi lebih lancar.

Serat yang bisa diperoleh dari sayur, buah, gandum utuh membantu mencegah usus buntu karena proses pengeluaran feses lebih lancar. 

2. Konsumsi air putih dalam jumlah cukup

Tercukupinya kebutuhan air putih membantu menjaga pergerakan usus lebih lancar. Saat pergerakan usus lancar, proses pembuangan feses lebih maksimal sekaligus mencegah usus buntu. 

Baca Juga: Waspadai Sindrom Lynch, Salah Satu Faktor Pemicu Kanker Usus yang Wajib Diketahui!

3. Konsumsi makanan kaya probiotik

Makanan sumber probiotik membantu untuk memperbaiki kesehatan usus. Iklim bakteri usus lebih terkendali jika rutin mengkonsumsi minuman mengandung probiotik.

Probiotik inilah pencegah infeksi usus buntu pada sistem pencernaan agar lebih lancar. 

4. Makanlah secara perlahan

Makan secara perlahan membantu mencegah usus buntu karena makanan yang dikonsumsi dikunyah secara sempurna.

Makanan yang dikunyah sempurna membantu proses penyerapan nutrisi makanan lebih maksimal. Itulah yang dapat mencegah usus buntu. 

5. Rutin cek ke dokter

Rutin mengecek kesehatan menjadi awal bagus untuk mengetahui jika ada keluhan kesehatan atau tidak.

Jika memang ada potensi terkena usus buntu, dokter akan segera melakukan tindakan medis. 

Baca Juga: Waspadai Sindrom Lynch, Salah Satu Faktor Pemicu Kanker Usus yang Wajib Diketahui!