Mitos atau Fakta, Mandi Malam bagi Ibu Hamil Bisa Membahayakan Janin?

SURATDOKTER.com - Saat hamil, orang tua mungkin melarang banyak hal demi menjamin keselamatan ibu dan janin. Salah satunya adalah larangan mandi malam sebelum tidur.

Saat hamil, Anda mungkin harus mandi larut malam karena berbagai aktivitas di siang hari. Mandi sebelum tidur memang bisa membuat perasaan lebih baik dan meningkatkan kualitas tidur.

Namun apakah mandi larut malam berdampak khusus bagi kesehatan ibu hamil?

Saat hamil, Anda merasa lebih panas dari biasanya.

Cuacanya sangat panas sehingga Anda tidak bisa tidur nyenyak, jadi Anda mungkin memutuskan untuk mandi untuk menyegarkan diri.

Namun, sebagian besar orang tua melarang mandi larut malam saat hamil, sehingga Anda mungkin ragu.

Benarkah Mandi Malam bagi Ibu Hamil Membahayakan Janin? 

Perlu Anda ketahui bahwa masih belum ada penelitian yang menjelaskan bahwa mandi malam saat hamil bisa berdampak buruk pada kehamilan.

Mandi kapan saja, siang atau malam, tidak berdampak buruk terhadap kesehatan ibu dan janin.

Sebenarnya tidak dilarang mandi larut malam saat hamil.

Dalam keadaan tertentu, ibu hamil mungkin juga perlu mandi sebelum tidur untuk merilekskan tubuhnya.

Tips Mandi Malam untuk Ibu Hamil

Sebuah penelitian menyebutkan bahwa beberapa ibu hamil lebih rentan terkena flu, sehingga disarankan untuk tidak mandi sebelum tidur.

Selain itu, sistem kekebalan tubuh beberapa ibu hamil melemah selama kehamilan sehingga lebih rentan terhadap penyakit.

Jika tinggal di daerah dingin, ibu hamil disarankan untuk tidak mandi pada malam hari sebelum tidur.

Namun, jika Anda tidak mengalami masalah tersebut, Anda juga bisa mandi sebelum tidur malam.

Dalam penelitian di Amerika yang diterbitkan dalam Sleep Medicine Review Journal pada 2019.