Manfaat Air Kelapa Muda untuk Kesehatan Ibu Hamil dan Janin

SURATDOKTER.com - Air kelapa muda tidak hanya menjadi minuman segar yang menyegarkan, tetapi juga memberikan sejumlah manfaat kesehatan yang signifikan bagi ibu hamil dan janin. 

Kehadiran air kelapa muda selama masa kehamilan dapat memberikan solusi alami untuk mengatasi masalah umum seperti mual, yang seringkali dialami oleh banyak ibu hamil. 

Kandungan elektrolit yang tinggi dalam air kelapa muda tidak hanya membantu menjaga kecukupan cairan tubuh, tetapi juga dapat meredakan gejala mual pada trimester pertama kehamilan. Simak manfaat air kelapa muda untuk ibu hamil berikut ini!

Kandungan Air Kelapa Muda

Air kelapa dikenal sebagai minuman yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh, hal ini dikarenakan air kelapa mengandung sejumlah nutrisi yang esensial bagi tubuh, diantaranya:

Karbohidrat: 3,8 gram.

Kalsium: 24 mg.

Energi: 17 kal.

Kalium: 250 mg.

Vitamin C: 2,4 mg.

Selain itu, air kelapa juga mengandung elektrolit tinggi yang dapat membantu memenuhi kebutuhan elektrolit yang diperlukan tubuh.

Baca Juga: Bolehkah Ibu Hamil Minum Jamu Tradisional? Ini Kata Ahli!

Manfaat Air Kelapa Muda untuk Ibu Hamil dan Janin

Air kelapa, yang kaya akan berbagai nutrisi seperti karbohidrat, gula, dan protein, memiliki manfaat khusus untuk kesehatan ibu hamil. 

Dalam air kelapa, terdapat kandungan mineral seperti magnesium, kalium, dan kalsium yang memberikan dampak positif pada kesehatan selama masa kehamilan.

Berikut beberapa manfaat yang dapat diperoleh ibu hamil dari mengonsumsi air kelapa: