WHO Sebut Kesepian Sebagai Ancaman Kesehatan Global, Simak Penjelasannya

Berikut pengaruh dari kesepian terhadap kesehatan manusia, antara lain:

1. Dapat Memicu Kebiasaan Buruk

Laporan dari Kaiser Family Foundation yang disampaikan pada Everyday Health pada 2018 menyebutkan bahwa 43 persen orang yang mengalami kesepian cenderung akan mengkonsumsi makanan yang berlebihan.

Selain itu, 34 persen dari orang kesepian juga memiliki kebiasaan merokok dan 21 persen lainnya adalah pengguna alkohol dan obat-obatan.

Gaya hidup tersebut berlangsung secara terus menerus sehingga akan memperburuk kesehatan secara keseluruhan.

2. Mengganggu Waktu Tidur

Penelitian berpendapat bahwa kesepian dapat memicu rasa tidak aman sehingga dapat menyebabkan tidur malam yang kurang nyenyak.

3. Meningkatkan Risiko Depresi

Laporan yang diterbitkan pada Januari 2021 di The Lancet Psychiatry menyebutkan bahwa, kesepian mampu meningkatkan risiko depresi.

4. Dapat Memicu Peradangan Kronis 

Peradangan adalah bagian dari cara sistem kekebalan tubuh untuk melindungi diri dari bahaya atau penyakit. Ketika peradangan kronis berlangsung, proses di dalam tubuh akan kacau.

Hal tersebut menyebabkan munculnya masalah kesehatan yang kronis, seperti jantung, diabetes tipe 2, kanker, dan rheumatoid arthritis. 

Studi pada Mei 2020 menunjukkan, kesepian memiliki tingkat bahan kimia inflamasi yang lebih tinggi dan berkaitan dengan kesehatan yang memburuk.

5. Meningkatkan Risiko Demensia

Laporan dari orang dewasa terkait kesepian memiliki peningkatan risiko sebesar 40 persen akan mengalami gangguan kognitif dan demensia. Hal tersebut disimpulkan pada penelitian yang dipimpin oleh Dr Sutin pada 2018.

Dalam penelitian tersebut, sutin menyampaikan bahwa orang-orang yang kesepian berisiko memiliki penyakit seperti diabetes, hipertensi, depresi, dan masalah kesehatan lainnya.

Sehingga rasa kesepian tersebut harus segera diatasi agar tidak mengancam kesehatan diri. ***