Suami Siaga! Ini Cara Ampuh Hadapi Moodswing Ibu Hamil

SURATDOKTER.com - Masa-masa kehamilan pada calon ibu memanglah tidak mudah. Banyak terjadi perubahan hormon pada Ibu. Misalnya, terjadi perubahan selera makan, menjadi Picky Eater, dan yang sering terjadi yaitu Moodswing. Moodswing adalah kondisi dimana sang ibu mengalami kegusaran hati dan berubah-rubah.

Hal ini tentu membuat Ibu sangat sulit mengontrol emosi ketika hamil. Untuk membantu menenangkannya, bantuan suami sangat diperlukan. Untuk para suami siaga, kenali penyebab Moodswing pada Istri dan simak beberapa tips menghadapinya, pada bahasan berikut ini.

Penyebab Moodswing pada Ibu Hamil

Wajib diketahui oleh suami tentang bagaimana kondisi istrinya ketika hamil. Sebab Wanita hamil akan mengalami perubahan hormon yang berakibat kepada perasaan istri yang sering berubah-ubah.

Ada dua hormon yang mempengaruhi mood wanita hamil yaitu hormon estrogen dan progesteron. Kedua hormon ini akan memenuhi aliran darah wanita hamil sehingga akan lebih sensitif, mudah marah, sebal, atau bahkan menangis karena hal-hal sepele.

Baca Juga: Bagaimana Menstruasi Memengaruhi Mood Swing?

Moodswing ini akan terjadi terutama pada trimester pertama, ketika jumlah hormon kehamilan masih sangat tinggi dan Istri sedang beradaptasi dengan perubahan tersebut. Selain perubahan hormon, ada pula faktor lain yang dapat mempengaruhi suasana hati ibu hamil, yaitu:

• Stres karena khawatir akan bisa tidaknya menjadi orang tua.
• Khawatir akan proses persalinan nantinya
• Kelelahan karena aktivitas yang banyak
• Perubahan metabolisme tubuh
• Rasa tidak nyaman semasa kehamilan, mual, sensitif terhadap bau, nyeri payudara, atau sembelit.

Cara Suami Hadapi Moodswing Ibu Hamil

Untuk membantu masa-masa sulit sang Istri yang sedang hamil, tentu peran suami sebagai suami siaga sangatlah penting. Berikut cara menghadapi perubahan mood istri ketika hamil :

1. Manjakan Istri

Ketika Istri sedang hamil tentu menginginkan perhatian lebih dari suaminya. Oleh karena itu Suami bisa memberikan kejutan atau hadiah.

Istri biasanya tidak akan memandang nilai materi dari hadiah, namun effort suami kepadanya akan membuat suasana hati sang istri menjadi baik.

Jangan lupa memberikan treatment pada istri seperti, memijat kaki, menggosok punggung, atau membuatkan susu untuknya.

2. Ikut Menjaga Asupan Gizi 

Ketika Istri hamil tentunya pola makan akan berubah drastis. Dari yang menyukai daging jadi tidak suka, dari yang menyukai sayur jadi menghindarinya.

Semua bisa terjadi ketika wanita sedang hamil. Selalu perhatian apa saja yang baik dikonsumsi untuknya dan pastikan gizinya seimbang.

3. Ekstra Sabar

Moodswing ini bukan hal yang disadari oleh istri ketika hamil. Kadang ia bisa merasa tidak peduli pada sesuatu namun beberapa detik bisa menjadi sangat sensitif.

Oleh karena itu suami diharapkan selalu sabar dalam menghadapi apa yang dirasakan istri. Berikan perlakuan yang teduh, agar ia merasa aman dan memiliki perlindungan.