Minum air garam di pagi hari mungkin terasa sederhana dan penuh janji manis, tapi bukan berarti cocok untuk semua orang.
mulai sekarang, jangan ragu untuk istirahat sejenak di siang hari. Bukan karena lelah, tapi karena kamu tahu: tidur siang adalah kebutuhan
Menghilangkan perut buncit bukan hanya soal olahraga, tapi juga bagaimana kamu mengelola stres, tidur yang cukup, dan memilih makanan
Begadang mungkin terasa menyenangkan atau produktif sesaat, akan tetapi memiliki dampak serius apabila dibiarkan terus menerus.
Dehidrasi adalah kondisi ketika tubuh kehilangan lebih banyak cairan dibandingkan yang masuk, sehingga tubuh tidak memiliki cukup air
Konsep somatotype gen digunakan untuk memahami bagaimana faktor genetika memengaruhi komposisi tubuh seseorang.
Tetap bugar saat puasa dengan berolahraga di waktu yang tepat tanpa menguras energi berlebihan, pastikan jadwal, tipe olahraganya tepat
Jaga work-life balance agar terhindar dari burnout, lebih produktif, dan menikmati hidup dengan lebih baik.
Menelan baterai kancing litium adalah situasi darurat yang dapat berakibat fatal dalam waktu singkat, memberikan madu bisa mengurangi resiko
Pemakaian korset memang bisa membuat tubuh tampak ramping seketika, namun efeknya hanya bersifat sementara dan tidak mampu mengurangi lemak
Menanamkan kebiasaan menyikat gigi pada anak bukan hal yang mudah, tetapi dengan pendekatan yang tepat, hal ini bisa dilakukan tanpa paksaan
Olahraga tidak perlu rumit atau memakan waktu. Hanya dengan 10 menit sehari, anda sudah mengambil langkah penting untuk sehat.
penelitian menunjukkan bahwa wanita mungkin membutuhkan waktu tidur yang lebih lama dibandingkan pria.
Puasa intermiten dapat menjadi strategi efektif bagi wanita di atas 40 tahun untuk menjaga kesehatan, menyeimbangkan hormon, dan metabolisme
Jika lubang gigi tidak ditangani, infeksi akan terus berkembang dan bisa berakibat fatal sama seperti yang kasus viral dari M. Firmansyah
penelitian terbaru menunjukkan bahwa makan dari kontainer plastik beresiko pasa kesehatan, khususnya sakit jantung
Hygiene hypothesis menyatakan bahwa kurangnya paparan mikroba sejak kecil dapat melemahkan sistem imun.
Menggunakan bak mandi air panas di tempat umum bisa menjadi cara yang menyenangkan untuk melepas stres, tetap memperhatikan kebersihan
Tubuh membakar sekitar 50 hingga 70 kalori per jam saat tidur. Selama 8 jam, total kalori yang terbakar bisa mencapai sekitar 480 kalori
Tipis menjalani hidup lebih sederhana namun lebih bermakna dengan mengubah gaya hidup menjadi minimalisme.
