SURATDOKTER.com- Banyak orang tua sering mengingatkan, "Jangan mandi malam, nanti kena rematik!" Sebuah nasihat yang sudah turun-temurun, begitu tertanam di benak masyarakat hingga dianggap sebagai kebenaran mutlak.
Bahkan, beberapa orang sampai benar-benar menghindari mandi malam karena takut terkena penyakit sendi ini. Tapi, benarkah mandi malam bisa menyebabkan rematik? Atau ini hanya mitos yang tak berdasar?
Mari kita kupas tuntas fakta medisnya!
Apa Itu Rematik?
Sebelum membahas kaitannya dengan mandi malam, kita perlu memahami apa sebenarnya rematik. Rematik adalah istilah umum untuk berbagai penyakit yang menyerang sendi, otot, atau jaringan lunak di sekitarnya. Istilah medis yang lebih tepat adalah rheumatoid arthritis, yaitu penyakit autoimun yang menyebabkan peradangan kronis pada sendi.
Jadi, rematik bukanlah sekadar pegal linu atau nyeri sendi biasa. Penyakit ini muncul karena sistem kekebalan tubuh menyerang jaringan sehat, bukan karena kebiasaan seperti mandi malam atau terkena udara dingin.
Baca Juga: 6 Manfaat Daun Dadap bagi Kesehatan, Ampuh untuk Mengobati Rematik!
Benarkah Mandi Malam Bisa Menyebabkan Rematik?
Secara medis, tidak ada bukti ilmiah yang menunjukkan bahwa mandi malam dapat menyebabkan rematik. Rematik disebabkan oleh faktor genetik, gangguan autoimun, serta beberapa faktor risiko lain seperti merokok dan infeksi tertentu.
Namun, mandi malam memang bisa menimbulkan sensasi kaku dan nyeri otot, terutama bagi mereka yang memiliki kondisi tertentu seperti osteoarthritis (radang sendi akibat penuaan) atau fibromyalgia (gangguan nyeri kronis).
Air dingin dapat menyebabkan penyempitan pembuluh darah dan memperlambat sirkulasi darah, yang mungkin membuat otot terasa lebih kaku.
Tapi ini bukan rematik. Sensasi kaku tersebut biasanya bersifat sementara dan tidak mengarah pada penyakit sendi kronis.
Kenapa Mitos Ini Begitu Populer?
Ada beberapa alasan kenapa mitos "mandi malam sebabkan rematik" begitu melekat di masyarakat:
1. Korelasi yang Keliru
Banyak orang tua mengalami nyeri sendi dan kebetulan sering mandi malam, sehingga mereka menganggap mandi malam sebagai penyebabnya. Padahal, nyeri sendi lebih sering disebabkan oleh faktor usia atau penyakit degeneratif.
Baca Juga: Kenali Perbedaan Rematik dan Asam Urat, Gejala, Penyebab, dan Cara Mengatasinya
2. Efek Samping Air Dingin
Air dingin memang bisa membuat tubuh menggigil dan otot terasa lebih kaku. Orang yang sudah memiliki masalah sendi mungkin merasa lebih nyeri setelah mandi malam, tetapi ini bukan berarti mandi malam menyebabkan rematik.