10 Manfaat Cuka Apel Bagi Kesehatan, Ini Cara Konsumsi yang Benar

SURATDOKTER.com - Cuka apel merupakan salah satu bahan alami yang cukup populer di dunia kesehatan dan kecantikan.

Cuka apel juga dipercaya memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh sejak zaman dahulu.

Lalu, apa saja manfaat cuka apel bagi kesehatan? Berikut beberapa manfaat cuka apel bagi kesehatan, di antaranya:

Manfaat Cuka Apel Bagi Kesehatan

1. Menurunkan Berat Badan

Salah satu manfaat yang paling terkenal dari cuka apel adalah kemampuannya untuk membantu menurunkan berat badan.

Kandungan asam asetat dalam cuka apel diyakini dapat mengurangi nafsu makan, meningkatkan metabolisme, dan membakar lemak tubuh sehingga sangat membantu menjaga berat badan tetap ideal.

2. Menstabilkan Kadar Gula dalam Darah

Cuka apel dapat mengontrol kadar gula dalam darah dengan cara meningkatkan sensitivitas insulin.

Hal ini dapat membantu mengurangi risiko diabetes tipe 2 atau membantu menjaga daya imunitas tubuh penderita diabetes.

Baca Juga: Waspada Gejala Kolesterol Tinggi Menyerang Kenali Penyebab dan Cara Mencegahnya!

3. Menjaga Kesehatan Jantung

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa cuka apel dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dan menstabilkan tekanan darah, yang mana keduanya merupakan faktor risiko untuk penyakit jantung.

Oleh karena itu, dengan mengkonsumsi cuka apel, sebenarnya kita juga sedang merawat dan menjaga kesehatan jantung kita.

4. Meningkatkan Proses Pencernaan

Cuka apel dapat membantu meningkatkan proses pencernaan dengan merangsang produksi asam lambung.

Ini dapat membantu mengurangi risiko terkena berbagai masalah pencernaan seperti sembelit dan refluks asam.

5. Meningkatkan Kesehatan Kulit

Tidak hanya baik bagi kesehatan jantung, cuka apel juga baik dalam merawat dan meningkatkan kesehatan kulit.

Cuka apel dipercaya dapat membantu mengurangi jerawat, menghilangkan ketombe, dan meningkatkan kilau kulit atau kulit tampak lebih bersinar.