Dikenal Sebagai Minuman yang Menyegarkan, Ini Manfaat Lemon Tea untuk Menjaga Kesehatan Tubuh

3. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Kegunaan lemon tea dalam meningkatkan daya tahan tubuh didukung oleh kandungan antioksidan dalam teh. 

Antioksidan membantu melawan infeksi dan menjaga sistem kekebalan tubuh agar tetap kuat, sehingga tubuh lebih tahan terhadap penyakit.

4. Menjaga Berat Badan

Lemon tea dapat membantu dalam proses penurunan berat badan karena kombinasi teh dan lemon dipercaya dapat membantu membakar lemak dalam tubuh. 

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa minum lemon tea secara teratur dapat membantu menurunkan berat badan dan lemak tubuh.

5. Mengurangi Risiko Diabetes

Kandungan hesperidin dalam lemon dapat membantu menurunkan kadar gula darah dan mengurangi risiko diabetes. 

Asam sitrat dalam lemon juga dapat menghambat proses konversi pati menjadi gula, sehingga menjaga kadar gula darah tetap stabil.

Baca Juga: Ingin Tampil Segar? Ini 11 Alasan Mengapa Mengkonsumsi Air Lemon di Pagi Hari, Nomor 4 Bisa Bikin Langsing

6. Mencegah Darah Tinggi

Flavonoid dalam lemon dapat membantu menurunkan tekanan darah dan menjaga kesehatan jantung.

Minum lemon tea secara teratur dapat membantu mencegah darah tinggi dan memberikan efek menenangkan pada tubuh.

7. Menjaga Kesehatan Otak

Kombinasi teh hijau dan lemon telah terbukti dapat menjaga kesehatan otak dan mengurangi risiko penyakit degeneratif seperti demensia. 

Lemon tea dapat meningkatkan metabolisme protein yang berhubungan dengan penyakit Alzheimer.

8. Meningkatkan Kesehatan Kulit

Lemon tea memiliki sifat astringent yang membantu mengangkat sel-sel kulit mati dan mencerahkan kulit wajah. 

Selain itu, sifat antiinflamasi lemon dapat membantu menyembuhkan jerawat dan masalah kulit lainnya, serta meningkatkan kesehatan kulit secara keseluruhan.

Tips Membuat Lemon Tea dengan Cara Alami

Sebenarnya, sudah banyak produk lemon tea instan yang tersedia di pasaran. Namun, mengonsumsi produk tersebut mungkin tidak sehat karena mengandung bahan pengawet.

Lebih baik daripada membeli lemon tea instan, kamu dapat membuatnya sendiri di rumah menggunakan bahan-bahan alami.