Kisah Jose Matos, pria yang alami obesitas dan divonis dokter bahwa hidupnya tidak akan lama lagi namun ia berjuang menurunkan berat badan.
Gangguan tidur dapat memicu tubuh untuk menyimpan lemak, sedangkan tidur yang cukup bisa membantu proses pembakaran kalori.
Ada manfaat mengkonsumsi air lemon dan timun secara rutin apalagi saat malam sebelum tidur. Salah satunya dapat menurunkan berat badan.
Obat diet yang dikonsumsi tidak bijak menimbulkan bahaya bagi tubuh seperti gsnggusn pencernaan, metabolisme berantakan, dan ketergantungan.
Olahraga pagi dan malam keduanya baik, hanya saja manfaatnya berbeda sehingga kita harus menentukan tujuan kita berolahraga.
Dibandingkan dengan Ross yang pemakan daging, sementara Hugo sang vegan mengalami penurunan kolesterol yang signifikan.
manfaat chia seed untuk kesehatan tidak diragukan lagi. rekomendasi konsumsi chia seed sebagai menu sehat sangat banyak mengingat manfaatnya
makanan tinggi protein sangat dianjurkan untuk sering dikonsumsi terutama yang sedang ingin menurunkan berat badan dan masa pertumbuhan
Mengatasi rasa lapar berlebihan harus dilakukan jika ingin menurunkan berat badan secara efektif serta lebih sehat.
Beberapa penelitian mengatakan bahwa ada satu cara yang mudah untuk menurunkan berat badan. Dan cara tersebut adalah dengan berjalan kaki.
