Kesehatan mental berperan besar dalam menentukan kualitas hidup, produktivitas, dan hubungan sosial seseorang
Hasil survei global menunjukkan pekerja Indonesia paling takut kehilangan pekerjaan karena AI. Bagaimana dampaknya terhadap kesehatan mental
salah satu langkah paling sederhana dan sering terlupakan adalah melalui apa yang kita makan, makanan yang sehat membantu pikiran rileks
Anak yang sering menerima bentakan, makian, atau hukuman fisik dari orang tuanya berisiko mengalami penyusutan volume otak. Dampaknya tak
Hoarding disorder adalah gangguan mental yang ditandai dengan kebiasaan menimbun barang secara berlebihan.
Stres dan Cemas bisa datang tiba-tiba dan membuat hati tidak tenang, maka perlu langkah-langkah untuk menghilangkannya agar hidup damai.
Istirahat dari sosial media penting dilakukan agar kesehatan mental terjaga. Istirahat dari sosial media juga memiliki banyak manfaat lain.
Kenali tanda distorsi kognitif tentang cemas berlebih atau catastrophizing. Lakukan meditasi, yoga, latihan fisik jika mengalaminya.
Gangguan kepribadian cluster C memiliki ciri umum yang sama yaitu kecemasan dan suka menghindar. Apa saja jenisnya? simak lebih lanjut!
Texting anxiety merujuk pada kecemasan atau stres yang dialami seseorang saat berkomunikasi melalui pesan teks. Bagaimana mengatasinya?
