Tidur telentang memberikan banyak manfaat bagi tulang belakang dan kulit, tidur miring baik untuk sirkulasi dan mengurangi dengkuran
Ada beberapa dampak dari paparan radiasi Wi-Fi antara lain yakni dapat mengganggu pola tidur, kesehatan, memicu stres, dan kecemasan.
Sleepmaxxing menawarkan manfaat besar seperti peningkatan kualitas tidur, namun juga memiliki beberapa risiko seperti obsesi terhadap tidur
Tidur bukan sekedar waktu untuk memejamkan mata tetapi waktu tidur adalah perbaikan tubuh dari kerusakan setelah beraktivitas.
Beberapa orang mungkin terpaksa begadang karena tuntutan tugas dan pekerjaan. Jika ini terjadi, ikuti tips berikut agar tubuh tetap sehat.
Jika anak sudah cukup besar, waktunya bagi mereka untuk tidur sendiri. Berikut ini adalah tips bagi orangtua agar anak berani tidur di kamar
Gangguan tidur dapat memicu tubuh untuk menyimpan lemak, sedangkan tidur yang cukup bisa membantu proses pembakaran kalori.
Posisi tidur yang baik dan pas untuk kondisi masing-masing akan membantu seseorang bangun dalam keadaan tubuh dan pikiran yang lebih segar.
Olahraga hilangkan insomnia ini membantu memperbaiki kualitas tidur seseorang. Sehingga kualitas kesehatan menjadi lebih baik lagi.
Sebuah studi menunjukkan bahwa tidur tanpa bantal memiliki manfaat yang lebih baik untuk kualitas tidur. Bagaimana bisa? simak penjelasannya
