Tidur siang bisa bikin gemuk jika dilakukan terlalu lama, terlalu sering, atau menggantikan tidur malam yang berkualitas buruk.
Sebuah rekaman menunjukan TKW terlihat seperti sedang tidur sambil tetap beraktivitas, menunjukkan kondisi fisik dan mental terganggu
Tidur adalah fondasi utama dari kebugaran. Orang dewasa umumnya membutuhkan 7–9 jam tidur per malam, pastikan tidur di jam yang konsisten
Susah tidur atau sering terbangun di malam hari bisa mengganggu produktivitas dan kesehatan secara keseluruhan.
Olahraga ringan mampu menurunkan kadar stres, menyeimbangkan hormon tidur seperti melatonin, serta membuat tubuh merasa lebih “lelah sehat”
Tidur yang berkualitas memiliki peran vital untuk kesehatan tubuh dan mental. Bukan hanya soal durasi, tapi juga soal seberapa nyaman.
Tidur cukup bukan hanya soal kuantitas, tapi juga kualitas. Tidur selama 8 jam, namun tetap merasa lelah jika tidurnya tidak nyenyak
Pangeran Al-Waleed bin Khalid Al-Saud mengalami cedera otak yang sangat serius setelah terlibat dalam kecelakaan lalu lintas, kini meninggal
Rasa kantuk yang datang tiba-tiba bisa mengganggu konsentrasi, menurunkan produktivitas, bahkan membahayakan jika terjadi saat berkendara.
Clinomania adalah kondisi di mana seseorang merasa sangat terdorong untuk tetap berada di ranjang, bahkan ketika tubuh tidak mau istirahat
