SURATDOKTER.com - Banyak orang, terutama kalangan muda, mulai memperhatikan kesehatan mental mereka. Sayangnya, masih banyak yang tidak mendapat kesempatan untuk mengunjungi terapis.
Ada banyak alasan mengapa orang enggan mencari bantuan psikolog, seperti terbatasnya akses ke layanan psikologi, biaya konsultasi yang mahal, dan ketakutan akan sesi tatap muka.
Tahukah kamu bahwa saat ini terapi dapat dilakukan secara online? Layanan terapi online semakin populer berkat kemajuan teknologi. Berbeda dengan terapi konvensional yang biasanya dilakukan secara tatap muka.
Terapi online memungkinkan kamu untuk terhubung dengan psikiater atau psikolog melalui perangkat seperti komputer, tablet, atau smartphone. Terapi online memberikan kenyamanan dan kemudahan untuk memperbaiki kesehatan mental kamu.
Apakah Terapi Virtual Efektif? Menurut Penelitian, Iya!
Terapi online dapat memberikan hasil yang sama efektifnya seperti terapi tatap muka. Studi yang dilakukan oleh Frontiers in Psychiatry menyimpulkan bahwa orang dewasa muda dan tua dapat merasakan manfaat dari perawatan depresi melalui kesehatan telemental. Hasilnya menunjukkan bahwa usia bukanlah faktor penghambat untuk menerima perawatan online.
Bahkan, menurut laporan American Psychological Association pada 2021, sebanyak 96 persen psikolog yang menjawab. Survei Praktisi Telehealth COVID-19 setuju bahwa teleterapi efektif sebagai pengobatan. Selain itu, 93% dari mereka berniat untuk terus menawarkan teleterapi setelah pandemi berakhir.
Biaya Konsultasi Psikolog Online
Saat ini, ada banyak platform konseling online yang menyediakan jasa konseling secara daring. Berikut beberapa platform konseling online dan juga harganya:
1. Grome
GROME adalah sebuah layanan konseling online dan pengembangan diri yang berbentuk platform konsultasi online dengan lebih dari 950 jam konseling dan memiliki banyak pakar-pakar ahli.
Layanan konselingnya memberikan solusi diantaranya :
- Konsultasi Gangguan Kecemasan
- Stress dan burnout
- Emodi dan Depresi
- Relasi dengan pasangan
- Hubungan Interpersonal
- Tumbuh Kembang Anak
dan masih banyak lagi.
Biaya konsultasinya adalah mulai dari Rp200.000 untuk satu kali sesi konseling.
2. Riliv
Riliv, sebuah platform yang didirikan dengan tujuan meningkatkan kesehatan mental di Indonesia, menawarkan berbagai layanan yang dapat disesuaikan dengan kebutuhan penggunanya. Beberapa layanan yang ditawarkan adalah meditasi, konseling, dan Riliv for Company.
Salah satu kelebihan dari layanan konsultasi psikolog online yang ditawarkan oleh Riliv adalah harganya yang terjangkau. Kamu hanya perlu membayar mulai dari Rp50.000 per-sesi untuk durasi 60 menit.
3. Kalm
KALM adalah salah satu platform yang menyediakan layanan konsultasi psikolog online untuk individu maupun perusahaan. KALM menjamin kerahasiaan pelanggan dan memberikan wadah untuk berbagi cerita tentang berbagai masalah dengan para ahli.