SURATDOKTER.com - Memiliki aroma tubuh yang tidak sedap atau bau badan tentu membuat seseorang menjadi tidak percaya diri. Bau badan disebabkan oleh infeksi bakteri Staphylococcus hominis yang dapat berkembang di bagian tubuh yang lembab.
Bakteri akan berkembang biak bercampur keringat, sehingga mengeluarkan aroma tidak sedap khususnya pada saat seseorang melakukan banyak aktifitas.
Tapi tahukah anda, bahwa aroma tubuh seseorang juga dipengaruhi oleh asupan makanan yang dikonsumsi.
Makanan dan Minuman Penyebab Bau Badan
Beberapa makanan dan minuman yang dapat menyebabkan bau badan:
-
Daging merah
Daging merah merupakan salah satu protein yang sulit dicerna dan meninggalkan banyak residu yang dikeluarkan berupa air seni dan keringat. Bercampurnya residu dalam keringat merangsang tumbuhnya bakteri sehingga menyebabkan bau yang tidak sedap.
Baca Juga: Tanpa Deodoran, Konsumsi Jenis Bahan Alami Ini Untuk Atasi Bau Badan
Sebuah penelitian membuktikan bahwa seseorang yang mengkonsumsi daging merah terus menerus selama dua minggu, menyebabkan keringatnya lebih berbau dari biasanya.
Sebaiknya batasi porsi konsumsi daging merah pada makanan harian anda guna mengurangi potensi bau badan.
-
Bawang-bawangan
Bawang-bawangan atau allium merupakan tumbuhan yang mengandung senyawa sulfur yang dapat menyebabkan bau badan.
Sdiantara sayuran dengan allium adalah bawang putih, bawang merah dan bawang bombay.
Namun bukan berarti anda harus menghindari bawang-bawangan tersebuh. Disisi lain, bawang memiliki kandungan antioksidan yang sangat baik untuk kesehatan.
Anda dapat menjadikannya acar atau mengolah dengan cara lain agar tidak terlalu bau menyengat sesaat setelah dikonsumsi.
-
Asparagus
Asparagus merupakan sayuran diuretik yang bermanfaat membantu kerja ginjal dan kandung kemih. Mengkonsumsi asparagus tidak membuat keringat menjadi bau, namun dapat meninggalkan bau pada air seni.