10. Prioritaskan Diri Sendiri
Ingatlah bahwa menjaga kesejahteraan mental adalah hal penting. Luangkan waktu untuk diri sendiri, beristirahat, dan menjalani gaya hidup sehat.
Mengatasi anxiety disorder adalah perjalanan yang memerlukan waktu dan usaha. Dengan adanya dukungan yang tepat dan penerapan strategi ini, Anda dapat meredakan gejala kecemasan dan mencapai kesejahteraan mental yang lebih baik.***