SURATDOKTER.com - Berbagai cara untuk menyembuhkan sakit tenggorokan, salah satunya dengan berkumur air garam.
Berkumur air garam dipercaya dapat meredakan rasa sakit dan gatal di tenggorokan yang disebabkan karena virus, bakteri atau jamur.
Namun, apakah berkumur air garam benar-benar efektif untuk menyembuhkan sakit tenggorokan?
Mitos dan Fakta Berkumur Air Garam untuk Sakit Tenggorokan
Mitos
Berikut ini adalah beberapa mitos yang beredar tentang kumur air garam untuk sakit tenggorokan:
- Kumur air garam dapat membunuh bakteri penyebab sakit tenggorokan.
- Kumur air garam dapat menghilangkan virus penyebab sakit tenggorokan.
- Kumur air garam dapat mengatasi sakit tenggorokan dalam waktu singkat.
Fakta
Berikut ini adalah beberapa fakta tentang kumur air garam untuk sakit tenggorokan:
- Kumur air garam dapat membantu mengurangi peradangan di tenggorokan.
- Kumur air garam dapat membantu membersihkan lendir dan kotoran di tenggorokan.
- Kumur air garam dapat membantu meredakan rasa sakit dan gatal di tenggorokan.
Mekanisme Kerja Berkumur Air Garam
Baca Juga: Waspada Konsumsi FG Troches, Disebut Obat Isap Radang Tenggorokan Biasa Nyatanya Antibiotik
Garam memiliki sifat osmotik, yaitu menarik air dari jaringan di sekitarnya. Saat garam dicampur dengan air, larutan garam akan menarik air dari jaringan tenggorokan yang sedang mengalami peradangan.
Hal ini dapat membantu mengurangi peradangan dan rasa sakit di tenggorokan. Selain itu, garam juga dapat membantu membersihkan lendir dan kotoran di tenggorokan.
Lendir dan kotoran di tenggorokan dapat mengiritasi tenggorokan dan memperburuk rasa sakit. Kumur air garam dapat membantu membersihkan lendir dan kotoran di tenggorokan, sehingga dapat meredakan rasa sakit.
Efektivitas Berkumur Air Garam
Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa berkumur air garam dapat efektif untuk meredakan sakit tenggorokan ringan.
Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal The Cochrane Library pada tahun 2013 menunjukkan bahwa kumur air garam dapat mengurangi rasa sakit dan gatal di tenggorokan pada orang dewasa dengan sakit tenggorokan ringan.
Penelitian lain yang diterbitkan dalam jurnal Pediatrics pada tahun 2013 menunjukkan bahwa kumur air garam dapat mengurangi rasa sakit dan batuk pada anak-anak dengan sakit tenggorokan ringan.
Namun, perlu dicatat bahwa berkumur air garam tidak efektif untuk mengatasi sakit tenggorokan yang disebabkan oleh infeksi bakteri atau jamur.
Kumur air garam hanya dapat membantu meredakan gejala sakit tenggorokan, seperti rasa sakit dan gatal.