SURATDOKTER.com - Puasa sudah tinggal menghitung hari, sehingga ini adalah waktu yang tepat untuk mulai mempersiapkan stok makanan. Hal ini menjadi penting terutama untuk anak kos yang sering telat bangun sahur.
Stok Makanan Selama Bulan Puasa
Memiliki stok makanan tersendiri sangat penting, terutama bagi mereka yang tinggal sendiri dan jauh dari keluarga, misalnya saja anak kos.
Stok makanan pada bulan puasa akan sangat membantu anak kos terutama saat sahur karena pada waktu itulah mereka harus memasak dengan cepat di pagi buta.
Stok makanan apa saja yang sekiranya harus dipersiapkan untuk menghadapi puasa dan terutama untuk sahur? Berikut ini beberapa di antaranya:
Baca Juga: Antisipasi MPOX di Malaysia: Pemerintah Periksa 2.64Juta Wisatawan Dalam Waktu Kurang Dari 2 Minggu
1. Beras
Mempunyai stok beras di rumah penting karena harus diingat jika waktu sahur hanya sedikit warung yang buka. Beras akan sangat menolong anak kos saat sahur karena bisa dimasak malam sebelumnya.
2. Telur
Telur adalah salah satu bahan makanan yang cepat, mudah, dan bisa diolah menjadi apa pun. Memiliki stok telur saat puasa akan sangat mempermudah hidup anak kos saat sahur.
3. Kering tempe atau kering kentang
Stok makanan kering juga penting dimiliki karena biasanya bisa langsung dimakan. Saat anak kos bangun kesiangan untuk sahur, kering tempe atau kering kentang bisa langsung dimakan dengan nasi yang sudah dimasak malam sebelumnya.
4. Sayur dan buah
Anak kos juga perlu memperhatikan gizi dan nutrisi saat berpuasa agar kuliah atau kerja tetap lancar. Beli sayur dan buah dan makanlah saat sahur.
Jika tak sempat memasak, cukup rebus sayur atau potong buah dan makan. Dengan begitu, nutrisi saat puasa tetap terjaga.
Baca Juga: Mengenal Berbagai Macam Teh dan Manfaatnya yang Baik Bagi Tubuh
5. Tempe dan tahu
Tempe dan tahu bisa menjadi stok makanan puasa yang mengandung nutrisi yang baik. Cara memasaknya pun mudah, sehingga tidak akan mengganggu waktu sahur.
6. Makanan beku
Jika ingin menu sahur terasa lebih bervariasi, memiliki stok makanan beku seperti sosis, kornet, dan nugget bisa menjadi pilihan.
7. Mie instan atau pasta
Bangun saat mepet imsak? Masak mie instan atau pasta bisa menjadi pilihan menu sahur! Namun perlu diingat agar jangan terlalu sering makan mie instan saat puasa, terutama saat sahur.