7. Meningkatkan Pertumbuhan Rambut menjadi Lebih Baik
Apabila disertai dengan pola makan tinggi protein, konsumsi susu kedelai dapat memberikan manfaat positif bagi kesehatan rambut.
Kandungan susu kedelai dapat merangsang pertumbuhan rambut serta bermanfaat bagi individu yang memiliki rambut keriting dan bergelombang.
8. Memelihara Kesehatan Tulang
Dengan bertambahnya usia, kepadatan tulang dapat berkurang. Oleh karena itu, penting bagi Anda untuk menjaga kesehatan tulang agar tetap terjaga dan terlindung dari pengeroposan tulang.
Salah satu langkah yang dapat Anda lakukan untuk menjaga kesehatan tulang adalah dengan mengonsumsi susu kedelai secara rutin.
Susu ini mengandung kalsium dan vitamin D yang dapat memperkuat tulang serta mengurangi risiko osteoporosis.
9. Menghindari Anemia
Susu kedelai juga dapat berfungsi sebagai sumber nutrisi yang bermanfaat dalam mencegah anemia pada individu yang mengikuti pola makan vegetarian.
Hal ini disebabkan oleh kandungan zat besi, folat, dan vitamin B12 yang berperan penting dalam produksi sel-sel darah merah.
Baca Juga: Waspada Diabetes Usia Muda, Berikut Penyebab dan Ciri-ciri yang Perlu Diwaspadai
10. Mengurangi Risiko Terpapar Penyakit Kanker
Terdapat manfaat lain dari susu kedelai yaitu kemampuannya dalam mencegah dan menghambat pertumbuhan sel kanker, terutama kanker prostat pada pria.
Manfaat ini disebabkan oleh kandungan isoflavon yang terdapat di dalamnya.
Selain itu, dengan mengonsumsi susu kedelai dalam jumlah yang tepat, juga dapat membantu mengurangi risiko terjadinya kanker payudara.
Namun, selain mengonsumsi susu kedelai, Anda juga disarankan untuk melakukan langkah-langkah pencegahan kanker lainnya.
Seperti berhenti merokok, menjalani pola makan sehat, menghindari minuman beralkohol, rutin berolahraga, dan mengurangi stres.***