SURATDOKTER.com – Salah satu cara agar tubuh tetap sehat adalah mengkonsumsi menu sehat sesuai golongan darah.
Ternyata, menu sehat sesuai golongan darah juga dapat membantu seseorang dalam menjalankan diet.
Menu sehat sesuai golongan darah ini juga akan membuat tubuh terhindar dari risiko penyakit pada golongan darah tertentu.
Menjaga pola makan juga penting agar tubuh tercukupi nutrisi setiap harinya.
Jika menjaga pola makan yang sehat akan memberikan tubuh cukup energi untuk melakukan aktivitas sehari-hari.
Sebaliknya, jika pola makan tidak tepat dapat menimbulkan masalah pada tubuh, seperti gangguan pencernaan, berat badan yang naik turun dan munculnya berbagai penyakit.
Menu sehat sesuai golongan darah juga disarankan oleh salah satu dokter naturopati serta ahli darah manusia yang menulis dalam bukunya berjudul “Eat Right for Your Type.”
Dia mengatakan jika penting untuk memperhatikan asupan makanan yang sesuai dengan golongan darah.
Karena setiap golongan darah memiliki antigen yang akan bereaksi dengan berbagai jenis makanan yang masuk kedalam tubuh.
Setiap golongan darah memiliki kandungan antigen yang berbeda, sehingga manusia harus memperhatikan apa yang masuk ke dalam tubuhnya.
Makan makanan sehat harus menjadi prioritas utama ketika ingin memiliki tubuh yang sehat.
Baca Juga: Benarkah Golongan Darah O Tidak Boleh Minum Kopi? Simak Penjelasannya!
Menu Sehat Sesuai Golongan Darah
Makanan sehat diartikan sebagai makanan yang mengandung berbagai nutrisi.
Sebagai pedomannya adalah makanan 4 sehat 5 sempurna, yaitu mengandung keseimbangan nutrisi seperti karbohidrat, protein, lemak dan vitamin.