SURATDOKTER.com- Asam folat merupakan bagian dari vitamin B kompleks yang memberikan sejumlah manfaat penting untuk ibu hamil.
Asam folat sangat berguna untuk pembentukan sel-sel terutama pada masa awal kehamilan.
Maka dari itu, ibu hamil perlu mengonsumsi makanan yang mengandung asam folat sebagai upaya memenuhi kebutuhan nutrisi tubuh dan juga janin.
Lalu apa saja manfaat asam folat untuk ibu hamil?
Simak ulasan lengkapnya disini.
Manfaat Asam Folat bagi Ibu Hamil
Tak hanya untuk ibu, asam folat sangat dibutuhkan untuk tumbuh kembang janin agar lebih optimal.
Baca Juga: Manfaat Jahe untuk Kesehatan Wanita, Lancarkan Menstruasi Hingga Atasi Mual
Dengan Ibu rutin mendapatkan asupan asam folat yang cukup setiap harinya akan sangat bermanfaat untuk perkembangan janin, seperti;
- Pembentukan Plasenta
Asam folat membantu mengoptimalkan pembentukan plasenta, lapisan vital yang terbentuk di area rahim untuk mengalirkan oksigen dan nutrisi ke janin.
- Mengurangi Risiko Preeklamsia
Ibu hamil yang mengonsumsi cukup asam folat dapat mengurangi risiko preeklamsia, yaitu kondisi tekanan darah tinggi dan kelebihan kadar protein dalam urine yang dapat membahayakan kesehatan ibu dan janin.
- Meningkatkan Produksi Sel Darah Merah
Asam folat berguna untuk meningkatkan produksi sel darah merah sehingga mengurangi risiko anemia pada ibu hamil yang dapat berdampak pada kelahiran prematur dan berat badan bayi rendah serta menurunkan resiko pendarahan pasca persalinan.
- Pencegahan Cacat Tabung Saraf pada Janin
Kekurangan asam folat dapat meningkatkan risiko cacat tabung saraf pada janin, seperti; kelainan saraf tulang belakang (spina bifida) dan kelainan pada kepala bayi (anensefali) yang dapat berakibat fatal.
- Mengurangi Risiko Penyakit Jantung Bawaan pada Janin
Asam folat juga membantu mengurangi risiko penyakit jantung bawaan pada janin, yang menjadikannya nutrisi utama selama kehamilan.
- Pencegahan Keguguran dan Komplikasi Kehamilan
Asam folat dapat membantu mencegah keguguran dan mengurangi risiko komplikasi kehamilan, seperti; gangguan perkembangan pada janin dan kelahiran prematur serta menjaga kesehatan ibu dan janin.