Cegah Kolesterol Saat Idul Adha, Ini Dia Tips Sehat Makan Besar untuk Merayakan Qurban!

Terlalu berlebihan mengonsumsi daging dapat menyebabkan sulit BAB sehingga pencernaan tidak lancar dan bahkan menimbulkan wasir jika tubuh kekurangan serat.

Serat dapat ditemukan dalam bahan makanan seperti gandum, buah, sayur, beras merah, dan kedelai.

4. Perbanyak Minum Air Putih

Minum air putih yang cukup dapat mendorong sisa-sisa makanan menuju saluran pembuangan.

Hal itu mencegah terjadinya sembelit dan dapat memperlancar saluran pencernaan.

Menjaga pemenuhan cairan dengan rutin minum air putih juga dapat mencegah tubuh mengalami dehidrasi.

Upayakan minum air putih yang cukup dan kurangi minuman yang tidak sehat.

Demikian tips sehat makan besar untuk merayakan Qurban saat momen Idul Adha bersama keluarga. Tetap jaga kesehatan!***