10 Menu Buka Puasa Sehat, Tetap Enak dan Bergizi, Mau Coba? Yuk Simak Apa Saja!

8. Lodeh Sayuran dengan Santan Kelapa

Hidangan berkuah yang lezat dan mengenyangkan ini dibuat dengan sayuran dan santan kelapa, yang memberikan rasa yang kaya dan menyehatkan, dan sayuran memberikan serat dan nutrisi penting.

Baca Juga: 10 Rekomendasi Makanan yang Aman untuk Penderita Eksim

9. Es Teh Hijau Tanpa Gula

Teh hijau tanpa gula adalah minuman tinggi antioksidan dengan kalori rendah yang membantu menjaga hidrasi tubuh dan baik untuk metabolisme dan jantung.

10. Yoghurt dengan Potongan Buah Segar

Potongan buah segar dicampur dengan yoghurt rendah lemak yang mengandung probiotik yang baik untuk pencernaan, dan buah segar penuh dengan serat, vitamin, dan mineral penting untuk tubuh.

Pilihan makanan dan minuman sehat ini dipilih karena mengandung nutrisi yang seimbang dan memiliki kemampuan untuk memberikan energi dan memulihkan tubuh setelah berpuasa.

Dengan memasukkan makanan dan minuman ini ke dalam menu berbuka puasa kita, kita dapat memastikan bahwa tubuh kita menerima nutrisi yang diperlukan selama bulan Ramadan.

***