Makan Nanas Bisa Gugurkan Kandungan, Mitos atau Fakta? Berikut Penjelasannya

Namun, terdapat beberapa kondisi yang membuat ibu hamil perlu mengurangi makan nanas. Berikut ini penjelasannya.

Ibu mengalami asam lambung tinggi

Walaupun nanas aman untuk ibu hamil, tetapi ibu perlu waspada bila mempunyai penyakit asam lambung atau perut yang sensitif.

Nanas termasuk buah yang memiliki kadar pH 3-4. Perlu diketahui, makanan dengan pH kurang dari 7 termasuk asam, sedangkan lebih dari 7 adalah basa.

Oleh sebab itu, asam dalam nanas bisa menyebabkan perut mulas atau refluks asam lambung.

Jika ibu minum jus nanas yang belum cukup matang, bromelain di dalamnya bisa mendatangkan efek pencahar yang menyebabkan diare. 

Memiliki diabetes gestasional

Ibu hamil yang mempunyai atau berisiko tinggi terkena diabetes gestasional perlu waspada tentang konsumsi nanas, terutama dalam bentuk jus. 

Jus buah merupakan sumber gula alami terkonsentrasi tinggi dari buah-buahan utuh.

Ini dapat mengakibatkan gula darah meningkat tajam jika ibu hamil mengonsumsinya dalam jumlah besar pada satu waktu. 

Jika mempunyai diabetes gestasional, ibu hamil masih dapat minum jus nanas dalam jumlah kecil. 

Sebab, nanas mengandung tinggi protein atau serat yang bisa mengurangi gula darah.

Baca Juga: Sering Dianggap Sama, Padahal Ini Perbedaan Mie Instan dan Mie Homemade

Alergi buah nanas

Ibu hamil bisa mengalami berbagai efek samping setelah makan nanas bila mempunyai alergi. 

Gejala alergi nanas yang umumnya akan muncul kurang lebih satu menit setelah mengonsumsinya, yaitu:

• Kulit terasa gatal atau timbul benjolan pada area sekitar mulut
• Timbulnya perubahan pada kulit
• Terjadi gangguan pernapasan seperti asma
• Rasa gatal pada bagian hidung
• Perut terasa panas hingga diare.

Segera pergi ke dokter bila gejala alergi sampai sangat parah, seperti:

• Mengalami kesulitan bernapas
• Detak jantung meningkat
• Terdapat pembengkakan pada lidah dan bibir
• Mengalami penurunan kesadaran.

Kesimpulannya, ibu hamil tetap boleh makan nanas, asal tidak berlebihan.