Resep Makanan Sehat, Bisa Jadikan Kulit Kamu Putih dan Bersih!

Cara membuat:

1. Campurkan quinoa, sayuran, dan keju feta dalam mangkuk besar.
2. Tambahkan dressing lemon dan zaitun sesuai selera.
3. Aduk rata dan sajikan.

Ayam Panggang dengan Sayuran:

Bahan:

- Dada ayam tanpa kulit

- Sayuran panggang (brokoli, wortel, kentang) potong-potong

- Minyak zaitun

- Bumbu (garam, merica, paprika, oregano)

Cara membuat:

1. Panaskan oven pada suhu 200°C.
2. Letakkan dada ayam dan sayuran di atas loyang.
3. Lumuri ayam dan sayuran dengan minyak zaitun, bumbui dengan garam, merica, paprika, dan oregano.
4. Panggang selama 25-30 menit atau hingga ayam matang dan sayuran empuk.

Smoothie Buah-buahan Segar:

Bahan:

- 1 pisang matang

- 1 cangkir buah berry beku

- 1/2 cangkir yogurt rendah lemak

- 1 sendok makan madu

- 1/2 cangkir air atau susu almond

Cara membuat:

1. Masukkan semua bahan ke dalam blender.
2. Proses hingga halus dan konsisten.
3. Tuangkan smoothie ke dalam gelas dan nikmati.

Pancake Oatmeal:

Bahan: