Meski Rasanya Lezat, Ketahui Bahaya Junk Food untuk Kesehatan Kulit!

SURATDOKTER.com - Istilah Junk food mungkin sudah sering terdengar dimana makanan ini dapat mempengaruhi kesehatan kulit dan tubuh manusia.

Terlalu sering mengkonsumsi junk food tentu akan mempengaruhi kecantikan yang membuat tampilan menjadi kurang percaya diri.

Meski makanan ini terasa sangat lezat, namun efek samping mengkonsumsi junk food secara berlebihan bisa menimbulkan masalah kesehatan yang cukup serius.

Untuk menciptakan kulit yang sehat, penting sekali menjaga asupan dengan makan bergizi dan mengurangi makanan sampah.

Berikut bahayanya mengkonsumsi junk food yang bisa berdampak terhadap kesehatan kulit kamu.

1. Menyebabkan Jerawat

Meski ada banyak faktor kulit seseorang berjerawat, jerawat adalah salah satu dari akibat terlalu sering mengkonsumsi makanan junk food.

Makanan yang tidak sehat seperti mie instan, olahan keju, keripik, kentang goreng, dan lainnya dapat menyebabkan jerawat.

Beberapa penelitian juga menunjukkan bahwa kulit dapat berpicu terhadap jerawat akibat mengkonsumsi makanan olahan dari lemak dan karbohidrat.

2. Kulit Menjadi Berminyak

Kulit berminyak dapat memicu permasalahan seperti komedo, jerawat, dan wajah kusam sehingga membuat penampilan kurang percaya diri,

Salah satu penyebab masalah kulit ini akibat pola makan yang kurang sehat dengan mengkonsumsi junk food.

Hal ini dikarenakan makanan asin atau yang digoreng memiliki kandungan tidak sehat sehingga bisa meningkatkan produksi minyak pada kulit.

3. Penuaan Dini

Pola hidup sehat dengan memakan makanan bergizi adalah kunci untuk mencegah penuaan dini.

Dalam penelitian Dermaendo Endocrinology juga dijelaskan bahwa pola makan yang tepat dapat menunda proses penuaan pada seseorang.

Sebaliknya, makanan junk food dapat membuat seseorang mengalami gizi buruk yang menyebabkan kulit terlihat berkerut dan bergaris halu.