Selain itu, pastikan untuk menggunakan sarung tangan saat melakukan pekerjaan rumah tangga, seperti mencuci piring atau berkebun.
Air dan produk pembersih dapat membuat kuku menyerap cairan berlebihan sehingga melemahkan struktur kuku. Dengan mengenakan sarung tangan, risiko kerusakan dapat dikurangi secara signifikan.
3. Rutin Melembapkan Kuku dan Kutikula
Kuku yang sehat membutuhkan kelembapan yang cukup agar tidak mudah rapuh. Salah satu cara terbaik untuk menjaga kelembapan adalah dengan mengoleskan krim tangan yang kaya nutrisi secara rutin.
Pilihlah produk yang mengandung bahan pelembap seperti asam hialuronat, shea butter, atau gliserin.
Gunakan pelembap secara merata pada kuku dan kutikula, terutama setelah mencuci tangan atau terkena air. Hal ini penting untuk mengembalikan kelembapan yang hilang dan menjaga kutikula tetap lembut.
4. Konsumsi Makanan Bergizi untuk Kekuatan Kuku
Kesehatan kuku juga sangat dipengaruhi oleh asupan nutrisi. Beberapa vitamin dan mineral penting yang dapat mendukung kekuatan kuku antara lain Biotin (Vitamin B7), Vitamin A, Vitamin C, Vitamin D, dan zat besi.
Biotin dikenal mampu meningkatkan ketebalan dan kekuatan kuku. Sumber biotin alami dapat ditemukan pada makanan seperti kuning telur, salmon, hati, ubi jalar, jamur, pisang, brokoli, dan alpukat.
Selain itu, konsumsi sayuran hijau dan buah-buahan segar juga dapat membantu memenuhi kebutuhan vitamin dan mineral tubuh, termasuk untuk kesehatan kuku. Jangan lupa untuk minum air putih yang cukup agar tubuh tetap terhidrasi dengan baik.
Baca Juga: Kuku Cantik Mengkilap dengan Belimbing Wuluh! 3 Cara Merawat Kuku Alami!
5. Lindungi Kuku dari Cuaca Ekstrem
Kondisi cuaca juga dapat memengaruhi kesehatan kuku. Udara dingin dan angin kencang bisa membuat kuku menjadi lebih rapuh.
Oleh karena itu, gunakan sarung tangan saat beraktivitas di luar ruangan pada cuaca dingin. Hal ini juga membantu menjaga kulit tangan tetap lembap dan terhindar dari iritasi.
Selain itu, saat melakukan aktivitas yang melibatkan air, seperti mencuci piring atau membersihkan rumah, selalu kenakan sarung tangan karet untuk melindungi kuku dari kelembapan berlebihan.