8. Meningkatkan Kekuatan Sistem Imun
Tempe mengandung probiotik dan antioksidan isoflavon yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh remaja. Dengan kekebalan tubuh yang kuat, remaja akan lebih mampu melawan berbagai infeksi dan penyakit.
Baca Juga: Ternyata Kulit Jeruk Punya Manfaat Kesehatan yang Jarang Diketahui Orang, Berikut Penjelasannya!
9. Kaya akan Antioksidan
Tempe mengandung senyawa antioksidan seperti flavonoid dan polifenol yang berperan dalam melawan kerusakan sel akibat radikal bebas dalam tubuh. Kehadiran antioksidan ini sangat penting karena dapat membantu melindungi sel-sel dari stres oksidatif.
10. Menghindari Diabetes Mellitus
Komposisi protein, serat pangan, dan isoflavon yang terdapat dalam tempe dapat membantu menjaga tingkat gula darah agar tetap stabil. Hal ini sangat krusial dalam upaya mencegah risiko diabetes mellitus yang semakin meningkat di kalangan remaja.***