Hal itu terjadi karena madu mengandung spora bakteri Clostridium botulinum dan sistem pencernaan bayi yang belum sempurna.
-
Kenaikan Berat Badan
Satu sendok makan madu atau setara dengan 21 gram mengandung kalori yang relatif tinggi, yaitu sekitar 64 kalori relatif tinggi.
Sementara itu, asupan gula yang berlebihan berkaitan dengan penambahan berat badan.
Baca Juga: Tips Kecantikan: Cara Mudah Membuat Lipbalm Berbahan Madu di Rumah
Cara minum madu yang benar
Madu dapat dikonsumsi setiap hari, asalkan memperhatikan dosis dengan tidak berlebihan.
Selain itu, penting untuk memeriksa kandungan madu yang dibeli, apakah murni atau mengandung campuran bahan kimia.
Konsumsi madu murni sebaiknya cukup satu sendok makan atau 10-12 gram per hari.
Berikut beberapa cara minum madu yang tepat untuk mendapatkan hasil yang optimal.
-
Campurkan dengan bahan lain
Mengkombinasikan madu dengan bahan lain, seperti jahe atau bawang putih dapat menghasilkan efek yang optimal dalam meningkatkan kesehatan tubuh.
Baca Juga: Mitos Atau Fakta, Madu Bisa Menambah Kekebalan Tubuh Seseorang? Yuk Simak Penjelasannya di Bawah!
-
Jangan seduh madu dengan air panas
Menyeduh madu dengan air panas dapat menjadi racun pada tubuh karena madu tidak boleh dimasak atau dipanaskan.
Sebaiknya, madu dikonsumsi secara langsung atau mencampurnya dengan air biasa.
-
Minum madu sebelum makan dan sebelum tidur
Madu sangat baik dikonsumsi saat perut kosong karena dapat mengatasi masalah lambung dan pencernaan.
Selain itu, minum madu juga baik dilakukan sebelum tidur karena dapat membuat tidur semakin nyenyak.
Baca Juga: Rahasia Keindahan Bibir Alami: Ini Dia Kandungan dan Manfaat Madu yang belum Kamu Ketahui!