SURATDOKTER.com-Siapa yang tidak kenal cokelat? Atau bahkan siapa yang tidak suka dengan cemilan manis yang dimakan secara langsung atau dijadikan sebagai pendamping makanan lainnya.
Pastinya semua orang dari kalangan muda bahkan hingga kalangan lanjut usia menyukai cokelat.
Cokelat berasal dari biji kakao yang diolah menjadi berbagai jenis makanan bahkan hingga minuman. Cokelat biasanya digunakan sebagai campuran untuk membuat kue, eskrim atau lainnya.
Cokelat memiliki banyak macamnya seperti Dark chocolate atau cokelat hitam yang mengandung antioksidan, vitamin, serta mineral baik yang dibutuhkan oleh tubuh.
Walaupun dianggap sebagai salah satu faktor penambah berat badan, ternyata cokelat mempunyai manfaat yang baik untuk kesehatan.
Tapi tetap perlu diingat bahwa konsumsi cokelat melebihi batas normal dapat memberikan efek buruk bagi kesehatan.
Seringkali cokelat menjadi salah satu cara untuk membantu memperbaiki mood.
Hal tersebut didukung adanya penelitian mengenai cokelat yang dapat merangsang otak untuk memproduksi hormon endoefin dan serotonin yang lebih banyak hingga memberikan efek menjadi lebih bahagia.
Baca Juga: Mau Tahu Alasan Dibalik Fenomena Orang Makan Banyak Tapi Tetap Kurus?
Selain memberikan efek menjadi lebih bahagia, cokelat bisa menurunkan kortisol yang bisa memberikan dampak tubuh kita ketika stress agar mood kita tetap stabil
Hal tersebut terjadi karena adanya pelepasan berbagai zat stimulan yang berpotensi mempengaruhi otak, biasanya disebut dengan Feniletilamin.
Zat tersebut disamakan dengan senyawa amfetamin yang jika berlebihan maka akan menjadi zat psikoaktif. Zat tersebut bisa ditemukan selain cokelat yaitu pada kacang almond.
Manfaat Coklat Lainnya
Selain menjadi penunjang mood agar kembali senang, ternyata coklat memiliki banyak manfaat yang tidak disadari oleh kebanyakan orang. Seperti:
1. Meningkatkan energi
Selain menjadi penunjang peningkatan mood, cokelat menjadi solusi untuk meningkatkan energi karena adanya kandungan kafein pada cokelat.