2. Produk Rambut yang Tepat
Paparan cahaya yang berlebihan, baik dari lampu maupun sinar matahari, dapat mengubah warna rambut menjadi kuning-kecokelatan, yang dikenal sebagai rambut pirang.
Penggunaan produk rambut seperti gel, pelembap, atau pewarna rambut dapat membantu menyamarkan uban. Namun, pemilihan produk harus dilakukan dengan hati-hati.
3. Mengelola Stress
Stres dapat memengaruhi sel folikel rambut dan mempercepat penuaan dini.
Manajemen stres dengan cara mendengarkan musik, berjalan-jalan, meditasi, atau melakukan aktivitas favorit dapat membantu mengurangi dampak stres pada pertumbuhan uban.
Jika diperlukan, konsultasikan dengan psikiater untuk bantuan medis.
4. Berhenti untuk Merokok
Merokok dapat merusak kulit dan rambut dengan cepat. Kebiasaan buruk ini tidak hanya berdampak pada kesehatan fisik, tetapi juga dapat mempercepat timbulnya penuaan kulit kepala.
Berhenti merokok dapat membantu menghambat pertumbuhan uban yang lebih banyak pada rambut, meskipun tidak dapat mengembalikan warna rambut menjadi hitam.
Baca Juga: Hati-Hati Jika Anda Rutin Menggunakan Sampo Kering Setiap Hari, Ini Resikonya Bagi Rambut Anda
Meskipun tidak dapat mengembalikan warna rambut secara alami, langkah-langkah ini dapat membantu mengurangi pertumbuhan uban pada usia muda dan mempertahankan kesehatan rambut secara keseluruhan.
Cara Mencegah Uban di Usia Muda
Apabila uban pada usia muda disebabkan oleh faktor genetik, tidak dapat dihindari perubahan warna rambut secara permanen.
Namun, jika bukan karena faktor genetik, beberapa cara mencegah pertumbuhan uban meliputi terapi hormon untuk mengatasi kekurangan hormon tiroid, meningkatkan asupan vitamin B-12 dan zat besi, berhenti merokok, mengelola stres, dan menggunakan produk perawatan rambut yang sesuai.
Untuk masalah kesehatan rambut yang terkait dengan kondisi medis tertentu, segera konsultasikan dengan dokter.***