Ada beberapa gejala yang seringkali dialami bau mulut yang disebabkan oleh GERD atau asam lambung, diantaranya yaitu:
- Nyeri dada
- Batak
- Serak
- Rasa tidak enak di mulut, seperti pahit dan asam
- Membuat rusak gigi
Baca Juga: Penyebab Bau Mulut: Faktor yang Memicu Bau Mulut
Cara Mengatasi Bau Mulut
Jangan khawatir, ada cara mengatasi bau mulut untuk penyebab asam lambung ini yaitu:
- Harus sering menyikat gigi
- Membersihkan gigi menggunakan benang gigi
- Membersihkan lidah secara rutin
- Berkumur dengan obat kumur
- Memperbanyak minum air putih
Cara Mengatasi GERD atau Asam Lambung
Selain mengatasi bau mulut, lebih baik kamu harus mencegah GERD atau asam lambung terlebih dahulu, dengan cara di bawah ini:
Baca Juga: Tidak Percaya Diri Bau Mulut? Yuk Intip Cara Alami Atasinya di Sini
- Hindari tidur atau rebahan setelah makan, sebaiknya beri jangka waktu 2-3 jam.
- Hindari makan terlalu cepat
- Lebih baik makan sering dengan porsi kecil dibanding makan 3 kali dengan porsi besar
- Hindari stres
- Pertahankan berat badan
Itulah yang perlu dilakukan agar mengatasi atau menghindari GERD atau asam lambung, dan tentunya untuk mencegah bau mulut sendiri.***