SURATDOKTER.COM - Minyak kelapa menjadi salah satu jenis minyak yang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh.
Kemudian, minyak kelapa juga diyakini dapat memengaruhi serta meningkatkan kadar testosteron pada pria yang dapat berfungsi pada sistem Mr P.
Sebagai informasi, kadar testosreon pada seseorang terus mengalami perubahan seumur hidupnya.
Testosteron pria yang lebih rendah dapat menyebabkan rambut rontok, penurunan massa otot, berkurangnya gairah seks, hingga mengganggu suasana hati atau mood.
Mengutip Healthline, medium-chain triglycerides (MCT) pada minyak kelapa terbukti dapat memengaruhi hormon yang mirip dengan testosteron di dalam tubuh yang disebut dengan dihidrotestosteron (DHT).
Lalu, hormon itu memiliki fungsi yang hampir sama dengan testosteron, namun juga dapat menyebabkan kebotakan pada pria.
Akan tetapi, minyak kelapa belum terbukti bisa memengaruhi tingkat testosteron pada seseorang.
Selain menggunakan minyak kelapa, ada beberapa alternatif lain untuk meningkatkan kadar testosteron yang bisa dilakukan di rumah.
Anda bisa mengonsumsi makanan yang kaya akan protein, lemak, dan karbohidrat dalam jumlah seimbang.
Untuk bahan alaminya, anda bisa mengonsumsi jahe, kerang, sayuran hijau, dan minyak ikan.
Kemudian, cobalah melakukan olahraga rutin serta berjemur untuk mendapatkan vitamin D dari sinar matahari atau konsumsi suplemen vitamin D.