Kenali Apa Itu ADHD dalam Psikologi? Penyebab, Gejala, dan Cara Menanganinya

Biasanya, kombinasi dari kedua pendekatan ini dapat memberikan hasil yang terbaik.

Namun, pada anak usia pra-sekolah (4-5 tahun) yang mengalami ADHD, disarankan untuk memulai dengan terapi perilaku terlebih dahulu, terutama melalui pelatihan bagi orang tua, sebelum mencoba menggunakan obat-obatan.

Ada beberapa langkah yang bisa Anda lakukan jika memiliki anak yang menderita ADHD, antara lain:

1. Mengajak anak untuk berinteraksi dan berbagi cerita
2. Menjadwalkan waktu untuk kegiatan dan istirahat anak
3. Memberikan petunjuk yang jelas kepada anak saat meminta mereka melakukan sesuatu
4. Menyimpan benda tajam atau berbahaya agar tidak dapat dijangkau oleh anak
5. Mengantarkan anak untuk berobat dan menjalani pemeriksaan rutin ke dokter.

Baca Juga: Kenali Penyakit Hewan Menular pada Ternak Sebelum Membeli Hewan Qurban

Pencegahan ADHD

Untuk mencegah ADHD, langkah-langkah yang dapat diambil adalah mengendalikan faktor risiko yang dapat diubah, terutama bagi ibu hamil.

Beberapa langkah yang dapat dilakukan antara lain:

1. Menghindari merokok dan paparan asap rokok, karena merokok dapat meningkatkan risiko ADHD pada anak.
2. Menghindari konsumsi alkohol selama kehamilan, karena alkohol dapat menyebabkan kerusakan pada perkembangan otak janin.
3. Menghadiri antenatal care secara rutin selama kehamilan, untuk memastikan kesehatan ibu dan janin serta mendapatkan informasi yang tepat mengenai perawatan kehamilan.
4. Mengonsumsi makanan yang seimbang dan mengatur nutrisi yang cukup, serta menjaga tubuh tetap terhidrasi dengan baik.
5. Mengelola stres dengan baik dan menjaga kestabilan emosi, karena stres yang berlebihan dapat berdampak negatif pada perkembangan janin.
6. Melakukan olahraga secara teratur sesuai dengan rekomendasi dokter, untuk menjaga kesehatan fisik dan mental ibu hamil.

Dengan mengikuti langkah-langkah tersebut, diharapkan dapat mengurangi risiko ADHD pada anak dan memastikan kesehatan ibu hamil serta perkembangan janin yang optimal.***