Jangan Sepelekan, Kenali Penyebab Hidung Tersumbat dan Cara Mengatasinya Agar Bernafas Kembali Lega

Adapun beberapa kemungkinan cara mengatasi hidung tersumbat bisa dilakukan dengan cara:

1. Menghirup uap

Menghirup uap panas dapat meringankan gejala hidung tersumbat. Uap hangat akan meringankan pembengkakan pada saluran pernafasan.

Caranya sangat mudah yakni siapkan kangkung kemudian isi dengan air panas.

Kemudian hirup uap yang ada di dalam mangkuk. Cara ini bisa digunakan oleh anak-anak hingga dewasa.

2. Membersihkan hidung dengan air garam

Air garam yang steril membantu meringankan gejala hidung tersumbat. Cara ini bisa membersihkan hidung sekaligus melancarkan pernafasan.

Caranya adalah dengan menyemprotkan cairan larutan garam ke hidung yang tersumbat.

Baca Juga: Ketahui Kandungan dan Manfaat Golden Garlic bagi Kesehatan serta Cara Mengonsumsinya

3. Menggunakan obat tetes hidung

Jenis beberapa obat tertentu menyediakan dalam bentuk spray untuk hidung. Spray pembersih hidung berfungsi untuk membuka saluran hidung sekaligus meredakan gejala hidung tersumbat.

4. Menghindari Penyebab Alergi

Jika pemicunya adalah alergi, maka hindari zat yang menyebabkan alergi. Menghindari alergen berlaku untuk orang-orang dengan riwayat alergi .

Oleh karenanya, menjauhkan diri dari alergen adalah jalan terbaik guna menghindar hidung tersumbat.

5. Banyak minum

Konsumsi banyak cairan membantu hidung dan saluran pernafasan kembali normal. Air permen bisa melancarkan pernafasan dengan rutin konsumsi tabung hidung

Baca Juga: Mengetahui Manfaat Temulawak, Salah Satunya untuk Mengatasi Gangguan Pencernaan

6. Gunakan humidifier

Alat ini berfungsi menjaga kelembaban udara. Udara lembab membantu membersihkan udara serta menjaga kelembaban udara dalam penginapan dengan baik.

7. Kompres air hangat

Kompres hangat penting untuk dilakukan
Sebab dengan mengkompress, peradangan pada hidung akan berkurang.

8. Konsumsi obat

Konsumsi obat tertentu yang meredakan hidung tersumbat dan juga meredakan batuk. Konsumsi obat jenis ini bisa dilakukan selama konsumsi sesuai aturan.