Punya Masalah Lambung? Coba Perhatikan Tips Berikut

SURATDOKTER.com - Hampir setiap orang memiliki masalah lambung, dimulai dari asam lambung (GERD), lambung kronis, maag dan sebagainya.

Terkadang masih banyak orang yang menyepelekan masalah lambung ini, dan tidak peduli apa yang dia makan bahwa itu sangat berpengaruh pada kesehatan lambungnya.

Ketahuilah, bahwa masalah lambung tidak boleh disepelekan. Sudah banyak orang yang memiliki masalah lambung dan akhirnya meninggal dunia.

Banyak cara dan tips untuk menjaga kesehatan lambung, dari gaya hidup hingga pola makan yang diubah.

Namun, di sini kami akan memberikan beberapa tips yang perlu diperhatikan bagi orang yang memiliki masalah lambung.

Baca Juga: Inilah 5 Cara Mengobati Asam Lambung secara Alami

Tips yang Perlu Diperhatikan Bagi Pengidap Masalah Lambung

Ada beberapa tips yang bisa kamu lakukan dan terapkan untuk menjaga lambung dari mulai sekarang setelah membaca artikel ini.

Yuk, langsung saja simak beberapa tips yang perlu diperhatikan bagi orang yang memiliki masalah lambung.

• Jenis makanan

Orang yang memiliki masalah lambung tentunya hal pertama yang perlu diperhatikan adalah menjaga jenis makanan.

Coba untuk hindari beberapa makanan yang bisa memicu asam lambung naik. Meskipun jenis makanan ini adalah makanan favoritmu.

Biasanya asam lambung naik disebabkan jenis makanan, pedas, asam, makanan berlemak, sitrus, dan kafein/kopi.

Ada beberapa makanan yang aman dikonsumsi oleh penderita lambung, diantaranya umbi-umbian, sayur hijau, telur, buah matang (tidak asam), dan sebagainya yang sehat.

Baca Juga: Diet Efektif Bagi Penderita Maag: Menjaga Kesehatan Lambung dengan Bijak