Sebaiknya lansia menghindari berbagai hal yang disinyalir akan mengganggu kualitas tidur misalnya berpikir berat, kelelahan atau suasana bising.
Bangun tidur bugar akan meningkatkan kualitas hidup lansia karena serasa recharges dari aktivitas seharian.
5. Cek kesehatan
Disinggung di atas, bahwa lansia sudah menggunakan organ tubuh rata-rata lebih dari 60 tahun sehingga perlu pengecekan kesehatan rutin.
Cek kesehatan secara rutin sekarang sudah difasiltasi pemerintah yaitu gratis ke pelayanan kesehatan terdekat bahkan tanpa antrean untuk lansia.
Manfaat Kualitas Hidup bagi Lansia
Menjaga kualitas hidup bagi lansia akan berdampak pada kehidupan sehari-hari bukan hanya dirinya sendiri tetapi lingkungan.
Kesehatan bagi lansia menjadi hal penting untuk dilakukan, berikut manfaatnya:
- Meningkatkan kekebalan tubuh
- Menjaga kesehatan fisi dan mental
- Tercipta keluarga yang harmonis
- Mencegah pikun
- Tetap produktif
Mari sukseskan Lansia Terawat, Indonesia Bermartabat.***
Artikel Terkait
Belajar Dari Kasus Nenek yang Minta Suntik Mati di Puskesmas, Begini Tanda-tanda Penyakit Mental Pada Lansia
Dampak yang Ditimbulkan pada Anak yang Dibesarkan oleh Orang Tua yang Narsistik
9 Alasan Seseorang Tak Ingin Menikah, Salah Satunya Karena Trauma Perceraian Orang Tua
Golongan Darah Orang Tua dan Anak Berbeda, Simak Faktanya
Ternyata di Usia ini Perkembangan Memori pada Anak akan Menyimpan Kenangan Masa Kecil, Perlu Hati-Hati