Manfaat Jeruk Purut untuk Kesehatan Tubuh, Salah Satunya dapat Menurunkan Tekanan Darah

SURATDOKTER.com-Jeruk purut atau nama ilmiahnya citrus hystrik adalah jeruk yang biasa digunakan sebagai bahan campuran sambal atau masakan lain.

Aroma tajamnya membuat masakan lebih lezat. Manfaat jeruk purut bukan hanya sebagai penyedap masakan saja namun bermanfaat untuk kesehatan. 

Baca Juga: Ternyata Kulit Jeruk Punya Manfaat Kesehatan yang Jarang Diketahui Orang, Berikut Penjelasannya!

Manfaat Jeruk Purut

Jeruk purut memiliki bentuk fisik menyerupai jeruk nipis. Perbedaannya dengan jeruk nipis terletak pada kulitnya yang lebih tebal dan berkerut.

Manfaat jeruk purut sering digunakan sebagai campuran masakan supaya lebih sehat. 

Manfaat jeruk purut bisa dijelaskan sebagai berikut:

1. Kaya nutrisi yang dibutuhkan  tubuh

Jeruk Purut kaya akan nutrisi seperti vitamin C, vitamin B kompleks, kalsium, kalsium, fosfor, dan mengandung minyak esensial penting untuk tubuh. 

2. Meningkatkan sistem imun tubuh

Vitamin C sebagai antioksidan yang baik untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh dalam melawan penyakit serta melawan infeksi virus maupun bakteri. 

Baca Juga: Bukan Cuma Buahnya yang Bisa Dimakan, Ini Manfaat Kulit Jeruk yang Bisa Didapatkan dan Cara Pengolahannya

3. Menjaga sistem pencernaan tetap sehat

Sifat antibakteri pada jeruk purut msmbantu melawan bakteri pencernaan yang berbahaya. Tidak itu saja, buah ini dapat mengatasi sembelit mengganggu. 

4. Menjaga kesehatan kulit

Vitamin C pada jeruk purut membantu mempercepat produksi kolagen yang menentukan elastisitas kulit.

Selain itu anti-inflamasi nya membantu mengatasi jerawat pada wajah. 

Baca Juga: Sering Disajikan Saat Tahun Baru Imlek, Berikut Makna dan Fakta Kandungan Nutrisi pada Jeruk

5. Menurunkan kolesterol

Serat dan minyak esensial limonele membantu mengatasi serta menurunkan kadar kolesterol dalam darah. Pada akhirnya dapat mencegah penyakit jantung dan stroke yang mematikan.