Penjelasan lengkap tentang dampak tubuh jika tidak mengonsumsi karbohidrat dalam waktu lama, mulai dari risiko kelelahan, gangguan metabolis
Buah adalah camilan sehat yang kaya vitamin, mineral, dan serat, sekaligus rendah kalori—kombinasi sempurna.
Buah menteng kaya antioksidan, serat, dan vitamin C, bermanfaat untuk kekebalan tubuh, pencernaan, jantung, kulit, serta membantu diet sehat
Temukan rahasia kandungan gizi nasi merah yang kaya manfaat bagi kesehatan, mulai dari serat hingga vitamin esensial.
Jenis makanan tinggi serat sangat banyak. Kebutuhan serat yang tinggi membuat jenis makanan itu harus ada dalam menu harian sehat
Buah sawo juga mengandung vitamin C, vitamin A, dan vitamin E sebagai antioksidan alami, buah ini memiliki manfaat untuk jantung dan energi
Asupan protein dan serat sangat disarankan saat berpuasa karena memiliki banyak manfaat bagi tubuh. Simak selengkapnya disini
Serat, karbohidrat yang tidak dapat dicerna, memainkan peran penting dalam mengatasi rasa lapar dan menstabilkan kadar gula darah.
7 Bahaya Mengonsumsi Mie dengan Nasi, Bisa Sebabkan Kurang Serat dan Nutrisi
