Kenali tanda-tanda dehidrasi ringan pada tubuh sebelum makin parah dan pelajari cara sederhana untuk mengatasinya.
Olahraga ringan yang dilakukan secara rutin justru lebih efektif untuk kesehatan jangka panjang, karena mudah dijalankan tanpa keberatan
Ada beberapa pilihan olahraga sederhana yang bisa menjadi rutinitas harian Anda seperti streching dan jogging.
Gaya hidup yang minim gerak ini dapat memicu berbagai masalah kesehatan seperti nyeri punggung, kaku leher, hingga risiko obesitas.
Kompres panas kering dengan botol atau kantong berisi air hangat dapat membantu meredakan berbagai keluhan.
anyak langkah sederhana yang bisa dilakukan setiap hari untuk memastikan jantung tetap kuat dan berfungsi optimal.
Silent stroke bukan sekadar istilah medis yang asing, ia nyata, berbahaya, dan bisa terjadi pada siapa saja, bahkan saat kamu tidur lelap.
Dengarkan tubuhmu. Terkadang, sinyal kecil yang kita abaikan hari ini bisa menjadi peringatan besar yang kita sesali nanti.
Pekerja kantoran mungkin lebih banyak duduk. Maka dari itu, lakukan olahraga sederhana atau ringan secara teratur dan konsisten.
TIA merupakan gejala stroke ringan yang tidak bisa di abaikan, kondisi ini harus segera mendapatkan penanganan serius sebelum terlambat.
