Kebiasaan bangun pagi sering dianggap membuat tubuh lebih sehat. Artikel ini menjelaskan manfaatnya secara medis, serta cara menerapkannya
Musik bukan sekadar hiburan telinga. Lebih dari itu, pengaruh musik terhadap ketenangan pikiran sudah lama menjadi perhatian para ahli.
Studi pilot menunjukkan diet keto bisa menurunkan gejala depresi mayor hingga ~70% setelah 10-12 minggu. Pelajari manfaat, mekanisme
Tidur dalam gelap membuat otak lebih sehat dan tidur lebih nyenyak. Paparan cahaya saat tidur terbukti mengganggu ritme sirkadian
Diet keto adalah pola makan rendah karbohidrat dan tinggi lemak yang membantu tubuh membakar lemak sebagai energi. Simak cara menjalani, man
Serum vitamin C dikenal mampu mencerahkan kulit, meratakan warna wajah, dan melindungi dari radikal bebas.
Apakah durian boleh dimakan saat diet? Artikel ini membahas kandungan gizi durian, jumlah kalori, tips aman menikmatinya.
Beras merah, cokelat, atau putih? Ketiganya sering jadi pilihan di meja makan, tapi mana yang paling sehat? Simak perbandingan gizi, manfaat
Fluoride penting untuk menjaga gigi anak tetap kuat dan terhindar dari karies. Simak manfaat pasta gigi fluoride serta rekomendasi produk an
Padel dan tenis sama-sama olahraga raket, tetapi punya perbedaan aturan, lapangan, dan manfaat kesehatan. Simak perbandingannya di sini.
