Air lemon sering dianggap minuman penurun berat badan. Namun, apa benar bekerja seperti itu? Inilah penjelasan medis lengkap dan mudah
Sarapan yang tepat tidak hanya menambah kalori, tapi juga memberikan energi untuk beraktivitas sepanjang hari tanpa membuat tubuh kuat.
Buah adalah camilan sehat yang kaya vitamin, mineral, dan serat, sekaligus rendah kalori—kombinasi sempurna.
Pisang, alpukat, mangga, kurma, buah naga, kismis, dan kelapa adalah buah-buahan yang efektif membantu menaikkan berat badan.
Makan semangka setiap hari dijanjikan turunkan berat badan 1,4 kg? Pelajari fakta ilmiahnya, manfaat dan batasannya
Diet keto adalah pola makan rendah karbohidrat dan tinggi lemak yang membantu tubuh membakar lemak sebagai energi. Simak cara menjalani, man
Kanker pankreas dikenal sebagai “silent killer” karena gejalanya sering tidak disadari. Kenali tanda awal seperti perubahan feses, nyeri per
Teh pelangsing sering diklaim efektif menurunkan berat badan. Kenali cara kerjanya, fakta ilmiahnya, dan apakah benar aman untuk tubuh.
Sarapan tetap penting apalagi jika kamu ingin menjaga metabolisme tetap optimal dan menghindari makan berlebihan di siang dan malam hari
Pijat limfatik memberikan efek mengecilkan lingkar tubuh secara cepat, disebabkan oleh berkurangnya cairan, bukan pengurangan lemak
