Sleep apnea merupakan gangguan tidur yang ditandai dengan berhentinya napas secara berkala saat tidur.
Hypnic Jerk: Sensasi kaget saat tidur, sering terasa seperti jatuh, dipicu oleh stres, kafein, olahraga malam, atau kurang tidur.
Waspada tidur terlalu lama (oversleeping)! Berikut ini adalah bahaya dari tidur terlalu lama bagi kesehatan yang perlu anda ketahui.
Insomnia adalah gangguan kesulitan untuk tidur atau gangguan mempertahankan kondisi tidur hingga pagi atau kombinasi dari keduanya.
Kenali bahaya insomnia yang sering dialami oleh sebagian orang, ternyata berdampak negatif pada kesehatan fisik dan mental
Cahaya biru dari layar ponsel / perangkat elektronik lainnya sangat berbahaya bagi seseorang yang sering terpapar di malam hari.
Pusing setelah bangun tidur? Temukan penyebabnya & cara mengatasinya. Tips kesehatan penting untuk tidur yang lebih baik.
Mengenal Sleep Latency, Waktu Sebelum Kita Terlelap
Cara Menjaga Ritme Tidur yang Stabil: Pentingnya Konsistensi dalam Pola Tidur Anda
Kenali Gejala Insomnia dan Cara Penanganannya
