Seseorang dapat menjadi curiga dan kehilangan kepercayaan jika mereka percaya bahwa informasi penting disembunyikan atau tidak didengar dengan baik.
4. Rasa Inferioritas atau Rendah Diri
Orang-orang dengan rasa inferioritas atau rendah diri lebih rentan terhadap trust issue karena mereka mungkin merasa tidak layak atau tidak berharga, yang membuat sulit untuk menerima cinta atau dukungan dari orang lain dengan percaya diri.
5. Ketergantungan Emosional
Ketergantungan emosional yang berlebihan pada seseorang atau hubungan tertentu juga dapat menjadi sumber trust issue.
Seseorang yang terlalu bergantung pada orang lain untuk memenuhi kebutuhan emosional mereka dapat menjadi terlalu waspada atau khawatir hubungan tersebut akan hilang.
Cara Mengatasi Trust Issue
1. Berbicara secara Terbuka dan Jujur
Komunikasi yang jujur dan terbuka sangat penting untuk mengatasi trust issue.
Berikan kesempatan kepada teman dan pasangan Kamu untuk menceritakan alasan dan tujuan mereka dalam berbicara tentang perasaan Kamu.
2. Membangun Kepercayaan Melalui Tindakan
Untuk membangun kembali kepercayaan dalam hubungan Kamu, bertindaklah dengan konsistensi dan dapat dikamulkan.
Penuhi janji Kamu dan tunjukkan kepercayaan diri Kamu melalui tindakan sehari-hari Kamu.
3. Refleksi Diri
Luangkan waktu untuk mempertimbangkan alasan utama trust issue Kamu. Apakah Kamu memiliki pengalaman masa lalu yang membuat Kamu tidak percaya pada orang lain?
Kamu dapat mengatasi trust issue dengan lebih efektif jika Kamu menyadari dan mengidentifikasi sumbernya.
4.Terapi atau Konseling
Pertimbangkan untuk mendapatkan bantuan dari seorang terapis atau konselor jika trust issue Kamu sangat mengganggu kehidupan Kamu.
Mereka dapat memberikan dukungan yang diperlukan selama proses penyembuhan dan membantu Kamu mengidentifikasi dan mengatasi masalah utama.
5. Bersikap Sabar dan Berkomitmen
Mengatasi trust issue membutuhkan waktu dan usaha yang besar.
Bersikaplah sabar dengan pasangan Kamu dan berkomitmen untuk bekerja sama untuk membangun kepercayaan yang kuat dan sehat.
Ada kemungkinan bahwa trust issue dapat menjadi hambatan besar dalam membangun hubungan yang sehat dan memuaskan.