Langkah-langkah Pencegahan dan Pengobatan
Jika Anda adalah salah satu pengidap GERD, berikut ini yang bisa dilakukan sebagai langkah pencegahan dan pengobatn:
1. Perubahan Gaya Hidup
Hindari makanan yang memicu asam lambung, seperti makanan pedas, berlemak, dan asam.
Selain itu, usahakan untuk makan dalam porsi kecil dan sering serta hindari makan 2-3 jam sebelum tidur.
Anda juga bisa meninggikan kepala saat tidur untuk mencegah asam lambung naik.
2. Pengobatan
Ada pun beberapa obat yang bisa dikonsumsi, beberapa di antaranya seperti:
- Antasida untuk menetralisir asam lambung
- Penghambat H2 untuk mengurangi produksi asam lambung
- Inhibitor pompa proton (PPI) untuk menurunkan produksi asam lambung lebih efektif.
Baca Juga: Benarkah Asam Lambung Gerd Hilang Dengan Akupunktur, ini Penjelasannya
3. Konsultasi Medis
Jika gejala penyakit ini terus berlanjut atau justru memburuk, segera konsultasikan dengan dokter. Pemeriksaan rutin untuk memantau kondisi dan mencegah komplikasi serius.
Perubahan gaya hidup, pengobatan yang sesuai, dan konsultasi medis rutin sangat penting untuk mengelola GERD dan mencegah komplikasi serius seperti kematian. Jangan abaikan gejala dan pastikan Anda mendapatkan perawatan medis yang diperlukan. ***