Suratdokter.com – Gangguan jiwa adalah kondisi kesehatan mental yang dapat mempengaruhi perasaan, pikiran, dan perilaku seseorang. Sayangnya, stigma dan kurangnya pemahaman tentang gangguan jiwa seringkali menghalangi orang untuk mencari bantuan.
Mengenali tanda-tanda awal gangguan jiwa adalah langkah penting dalam menjaga kesehatan mental. Artikel ini akan membantu Anda memahami beberapa tanda yang perlu diwaspadai.
1. Perubahan Mood yang Drastis
Salah satu tanda gangguan jiwa adalah perubahan mood yang tiba-tiba dan ekstrem. Seseorang mungkin mengalami periode depresi mendalam yang diikuti oleh periode euforia yang tinggi (manik). Mood yang tidak stabil dan sulit dikendalikan bisa menjadi pertanda adanya gangguan jiwa.
2. Pengurangan Minat dan Kenikmatan
Jika seseorang tiba-tiba kehilangan minat pada kegiatan yang sebelumnya disukai atau tidak merasa senang dengan hal-hal yang biasanya dinikmati, ini bisa menjadi tanda adanya gangguan jiwa seperti depresi.
Baca Juga: Keluar dari Zona Nyaman: Ayo Jangan Main-Main Terus!
3. Perubahan Pola Tidur dan Makan
Gangguan jiwa juga dapat mempengaruhi pola tidur dan makan seseorang. Insomnia, tidur berlebihan, atau perubahan pola makan yang drastis bisa menjadi indikator adanya masalah kesehatan mental.
4. Ketakutan dan Kecemasan yang Berlebihan
Perasaan ketakutan dan kecemasan yang berlebihan, terutama tanpa alasan yang jelas, bisa menjadi tanda gangguan jiwa seperti gangguan kecemasan atau gangguan obsesif-kompulsif.
5. Isolasi dan Penarikan Diri
Jika seseorang mulai menarik diri dari interaksi sosial, menghindari teman dan keluarga, atau menunjukkan perilaku yang sangat tertutup, ini bisa menunjukkan adanya gangguan jiwa.
6. Gangguan Fisik Tanpa Penyebab Medis yang Jelas
Gangguan jiwa juga dapat memanifestasikan diri dalam bentuk gejala fisik seperti nyeri tubuh, sakit kepala, atau masalah pencernaan, meskipun tidak ada penyebab medis yang jelas.
Baca Juga: Psikologi Liburan untuk Kesehatan Mental yang Lebih Baik
7. Gangguan Pikiran dan Konsentrasi
Kesulitan dalam berkonsentrasi, mengambil keputusan, atau memproses informasi juga bisa menjadi tanda adanya gangguan jiwa seperti bipolar atau skizofrenia.
8. Pikiran Bunuh Diri atau Kematian
Jika seseorang mulai memiliki pikiran tentang bunuh diri, kematian, atau ingin menghilang dari kehidupan, ini adalah tanda serius bahwa bantuan medis dan dukungan segera diperlukan.
9. Gangguan Fungsi Sosial dan Pekerjaan
Jika gangguan jiwa mempengaruhi kemampuan seseorang untuk bekerja, menjalani aktivitas sehari-hari, atau menjaga hubungan sosial, perhatian serius perlu diberikan.